沙苑子雖然美容養生，但陽盛體質的人群是不能喝的！

沙苑子，又叫潼蒺藜，沙苑蒺藜，是豆科植物扁莖黃芪的成熟種子。《本草從新》中記載，沙苑子可以「補腎，強陰，益精，明目、長肌，健膚；治帶下，痔漏，性能固精。」可見，沙苑子能夠使眼睛明亮，肌膚豐滿滋潤，長期服用還能夠延年益壽。

您可以每天泡沙苑子茶喝，每次用沙苑子5g、紅茶3g， 放在一起用開水沖泡，當做茶來喝。也可以做沙苑魚乾湯。用沙苑子50克，魚乾100克，豬瘦肉100克，蜜棗4個，生薑適量。先把魚乾、沙苑子、蜜棗、生薑和豬瘦肉用水洗乾淨，然後把沙苑子放在紗布袋裡，綁好，生薑去掉生薑皮，切3片，都放在一旁備用。給煲里加上適量的水，等水滾沸，然後放入全部用料，等水燒開，用中火煲上3個小時，根據個人能口味，加進精鹽調味，就可以吃了。

如果您平時容易怕冷，常常精神萎靡，面色蒼白；舌淡胖苔白，脈沉弱；或者有長期拉肚子，這些陽虛的表現，都可以喝沙苑子茶來調理。但是如果您有失眠多夢、身體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅的表現，並且舌紅少津，脈細數，有這些陰虛火旺的表現。或者您正小便不通，可都不要服用沙苑子。

另外，您平常容易臉色發紅，說話嗓門也高，喜歡動不喜歡靜，屬於陽盛體質，也是不能喝沙苑子茶的。

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