這幾種蔬菜對於孩子傷害很大，孩子應該少吃
這幾種蔬菜對於孩子傷害很大，孩子應該少吃
如今的孩子都喜歡吃肉，寶媽為了給孩子增添營養，所以就想辦法添加幾味蔬菜，孩子的健康成長中自然少不了蔬菜中的維生素，可是小編就需要告訴大家，不要胡亂給孩子吃蔬菜，孩子的身體並還沒有發育健全，所以有些蔬菜吃得過量的話反而會引起孩子生病，那麼哪些蔬菜孩子不要多吃，哪些是能多食用的，小編就給大家來說一下。
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芹菜不易吃太多
芹菜即使含有很多的營養物質，但是不可以給孩子吃太多，因為它是寒性蔬菜，雖然可以下火，但是食用過多的話會導致脾胃的不舒服，從而會引起孩子腹痛，還有拉稀，這就會影響孩子的食慾。
菠菜少吃
大家都知道多吃菠菜，可以補鐵，養血，但是不可以多食用，因為這些微量元素人體是很難吸收的，而且菠菜里存在非常多的特殊物質，會和腸胃中其他物質中的鈣，就會形成堅固的，不容易吸收的物質，食用太多菠菜會引起孩子缺乏丐的吸收，從而引發佝僂病，和其他骨骼疾病。
莧菜少吃為妙
莧菜也是我們經常食用的蔬菜，味道鮮美，它雖然不像菠菜含有草酸，營養價值還挺高，但是對於孩子來說，還是少吃。因為莧菜中含有非常高的硝酸鹽，小寶寶嘴裡含有比較多的菌類物質，容易將硝酸鹽分解成為不好的物質，從而引起身體不適，這樣就損失大了。
孩子應該多吃什麼蔬菜，首先是茼蒿
茼蒿中有很多粗纖維，對孩子的消化能力有很大的促進作用，可以幫助孩子排便。它除了有其它蔬菜本身具有的營養物質之外，其中胡蘿蔔元素比黃瓜和茄子都高很多，隨意孩子應該多吃茼蒿。
多吃南瓜
寶寶的脾胃還沒有發育良好，南瓜中含有的果膠可以很好的保護孩子的胃，減少粗糙食物對胃的損傷。果膠還有不錯吸附力，可以粘住和消除體內的廢物殘渣，起到排毒的功效。
花菜應該多食用
花菜，吃起來清爽的感覺，其中豐富的維C，除了對孩子生長發育有好處，還可以提高抵抗力。特別是淘氣的寶寶，每天身上這裡青一塊，那裡紫一塊的，就是因為缺乏維K，維K具有凝血的作用，所以應該讓寶寶多吃花菜。
孩子不喜歡吃蔬菜該如何做
如果孩子對於蔬菜沒有興趣，首先父母應該檢視自己，如果自己都不喜歡吃的話，孩子怎麼會喜歡吃沒人吃的食物，所以我們大人應該自己先喜歡吃蔬菜，寶寶看見也會提高對蔬菜的好感。現在蔬菜的種類這麼多，孩子完全可以去菜場選擇幾樣自己喜歡的蔬菜。如果孩子不喜歡吃炒蔬菜，我們可以換著花樣給孩子做，比如榨蔬菜汁，榨果汁，混合在一起，營養不但豐富，而且美味，孩子肯定會喜歡。也可以將蔬菜和肉類一起炒，這樣可以提高孩子的食慾。如果有時間的話，還可以和孩子一起動手做菜，這樣不但可以提高親子的樂趣，還會讓孩子感覺做飯的辛苦，會很珍惜食物，更加珍惜自己的勞動所得，就會愛上吃蔬菜。
最後，小編就告訴大家，養孩子需要花心思，對於孩子的身體健康，我們家長是需要上心的，為了孩子從各種飲食上邊獲得營養，我們要多想辦法，讓孩子對蔬菜有食慾，還有就是小編說的那幾種蔬菜，一定要提高注意，大家還有什麼見解，可以留言。
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