孕晚期防止羊水指數偏少，做到這3點很重要，你做到沒？

前幾天陪閨蜜去醫院孕檢，檢查結果是閨蜜的羊水有些少，醫生告訴閨蜜，回家後盡量多喝水，多吃一些水果，多注意補充水分，這樣羊水才會更加的充足，寶寶更容易健康發展，也不容易出現一些不良的問題。

不少孕媽因為平時不注意補充水分導致的缺水，因此，由於擔心寶寶在偏少的羊水裡出現缺氧等一系列意外，最後不得不剖腹產。

如果孕媽在孕檢的時候被告訴羊水偏少，孕媽在平時的飲食要注意多喝水，多吃水果，除此之外，還要做到以下幾個方面：

一、內火過旺時候，生病時，孕媽要多喝水

如果孕媽體內的羊水太少，很可能會引起寶寶缺氧，為了防止這種情況的發生，孕媽就要注意補充水分了，尤其是在內火過旺，生病時，孕媽可要每天多喝幾杯水，只有孕媽身體里的水分充足了，羊水才不會少，寶寶才會正常的發育。

二、換季時天氣乾燥，孕媽每天也要適當的多補充水分

換季的時候，天氣往往比較乾燥，空氣中會帶走孕媽身體里比較多的水分，這時候孕媽每天要適當的多補充一些水分為最好，每天大概比平時多喝2杯水就行了。即便你不是很喜歡喝水，但是為了肚子里的寶寶考慮也要堅持去做，不然肚子里羊水太少，寶寶很容易發育不好的。

換季時，孕媽早上起床時，最好喝一杯白開水，這樣既能補充身體里的水分，同時還能幫助排毒，同時，還能防止羊水偏少，寶寶出現意外。

三、夏季吹空調，冬季開暖氣時，也要最好多喝水

夏季吹空調或者是冬天吹暖氣，都很容易讓空氣更加乾燥，進而導致孕媽身體中水分的流失，在這2種狀態下，孕媽最好也要多喝一點水，羊水指數合適了，寶寶才會發育的更好。

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