懷孕的最佳時間，別急，算準了受孕事半功倍！

對於女人而言，只有每個月準時排卵，在排卵期同房，才能有機會懷孕。如果女人出現排卵異常問題，那麼就很容易影響女人的受孕率，甚至會造成女人出現不孕問題。

其實對於女人而言，在備孕期飲食很重要，應該多吃一些有效促排卵的食物，這樣才有利於卵子的排出，而且還能有效提高卵子的質量，提高女人的受孕率，提高胎兒的質量。備孕時，別錯過這3類食物，有效「促排卵」，讓備孕少走彎路！

懷孕的最佳時間

排卵期時什麼時候？

如果你在排卵前的兩天或排卵的那天 - 從你的卵巢中釋放出一個卵子 - 那麼你最有可能懷孕。這通常是您預計下一個時期的前兩周，但它可能會有很大差異，因此如果您想快速懷孕，請嘗試使用其中一種方法預測排卵。

如何測試你什麼時候排卵？

以下是預測排卵的三種最佳方法：

如果您的周期是規律的（每次相同的天數），請嘗試使用我們的排卵計算器來判斷您每個月排卵時間。

使用排卵預測試劑盒測試您的周期中間的激素水平 - 它將指示您即將排卵的時間。

跟蹤排卵癥狀，例如您的基礎體溫和宮頸粘液的變化，以確定您何時可以懷孕。

什麼時候性行為較合適？

當然！但為了獲得最佳效果，請在周期的中間兩周內每兩到三天嘗試一次性行為。例如，如果您的周期持續四周（從一個周期開始到下一個周期），通常在第二周和第三周發生性行為。

大多數正在嘗試懷孕的夫婦在三個月內就會懷孕，但如果你年紀大了，可能需要更長的時間，生活習慣會影響生育能力（比如吸煙），或者有一種會損害生育能力的情況。

注意：如果您年齡小於35歲並且一年未孕者，請諮詢生育專家。如果您已年滿35歲未孕，請在備孕六個月未孕後諮詢專科醫生。

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