懷孕後，哪些食物孕婦要常吃，有利於胎兒健康，還預防寶寶黃疸！

懷孕後，關於產婦的護理方面常常引來大量的關注，許多准媽咪們都對食物調養身體表現出十分的熱情，那麼，哪些食物孕婦們要經常吃才能夠有利於排出胎毒，預防新生兒黃疸病呢？

1.葡萄

葡萄是一種美味可口的水果，一般在夏季和秋季時葡萄大量上市，由於葡萄中含有豐富的維生素和營養神經的有效成分，這對於嬰幼兒眼睛的健康發育有重要的價值，這時候寶媽們要經常吃一些美味甘甜的葡萄，來補充身體中的微量元素，與此同時，多吃一點新鮮的葡萄還有利於新生兒嬌嫩皮膚的養護，防治新生兒黃疸病，所以新鮮的葡萄總是供不應求的。

2.鵝蛋

鵝蛋在民間享有比較高的聲譽，由於鵝蛋是所有家禽中下的蛋個頭最大的，所以人們一般認為鵝蛋中含有其他所有禽蛋類所無可匹敵的營養含量。孕婦隔三差五的多吃一點鵝蛋，將會有助於身體中蛋白質的補充，有利於嬰兒在母體內健康成長。而且由於鵝蛋富含有一些有益的成分，孕婦多食鵝蛋，對於排出身體中的胎毒效果較好，這也是為什麼多食鵝蛋的媽媽，生出來的小寶寶較少得皮膚病、鵝口瘡、新生兒黃疸疾病的重要原因。

3.銀耳

銀耳是一種健康養生的食物，冬天裡面熬一碗粘稠的銀耳蓮子羹，飽含果膠的銀耳能夠為人體提供較多的微量元素，特別是對於一些迫切想要改善肌膚毛糙問題的年輕媽媽們，多吃銀耳一方面能夠有利於孕媽咪們皮膚的改善，由於銀耳中天然含有許多有助於清理胎毒的物質，將會有效減少新生兒黃疸的發生幾率，銀耳中所含有的氧自由基還能夠幫助嬰兒小腦的發育，據說多吃銀耳的孕媽咪們生出來的小孩子也會更加聰明可愛！

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