明明愛的轟轟烈烈，為何最後還是各奔東西？

昨天我的閨蜜霜霜找我聊天，說是聊天，其實是有委屈來向我傾訴。

她說：「我現在和老公已經冷戰3個月了，明明以前吵架別說3個月，只要3個小時他就會來哄我，現在這樣是不是代表他不愛我了？」

我也很困惑：男生是我認識的，他叫阿平，當初在大學時他們倆是我們班一對最恩愛的班對。

阿平對霜霜好到簡直天理難容，霜霜生日時為她親手織毛巾，在她來M時冒著被宿管阿姨追殺的風險跑進她的宿舍送紅糖水和暖寶寶......

畢業季之後其他情侶都分開了，他們倆依然恩愛得讓人嫉妒！隨後不久兩人就在班群宣布結婚的消息！

我很難想像，才結婚不到一年，這樣的一個男人真的像閨蜜說的那樣：變心了？不愛了？

於是為了替霜霜找原因，我把他約了出來。

為了測試下他是否真的對霜霜沒感情了，我故意對他說：昨天霜霜哭了。

很明顯，我看到他的眉頭一皺，不經意流露出心疼的表情。

這兩人明明就還喜歡著彼此啊，可是為什麼阿平不願結束與霜霜的冷戰？

深入交談之後，我發現，阿平是個隨性的人，很多時候他不會刻意去做一些討女人歡心的事情。

而霜霜卻相反，她覺得一件事情會體現他對她的心意。

一旦在這過程中表現出任何不符合她預期的行為，如不跟她表白、回復慢了、或者電話不接的情況下，她就會產生」他不愛我了「」是不是他在和其他女人聊天？」「我覺得他一直是騙我的。」等等焦慮。

而這些焦慮就導致兩人一直因為各種小事而陷入爭吵、冷戰再爭吵、冷戰的

無限循環

中，一步步

透支著彼此的愛

。

其實霜霜這種焦慮很常見，並且在很多情侶和夫妻之間普遍存在著。

情感焦慮與普遍定義的焦慮不一樣，你可能在面對日常生活中對待同事朋友的時候不會有太明顯的焦慮，緊張，神經症等，但在對待伴侶的時候會明顯的控制不了自己行為，在看待對方行為時容易陷入「我覺得」的狀態。

在產生矛盾時不願意承認自己錯誤，而是先希望對方按照自己的模式來改變，對方不改變，就會反覆焦慮不斷衍生新問題的想法，如反覆確定「他愛不愛我。」，「他是不是有了別人」等等。

在這種焦慮所產生的不信任下，感情就很容易變質。

女人們都喜歡去美容院享受SPA，因為不管是忙碌的工作還是僅僅是為了休閑，它都可以讓高速運轉的身體得到短暫的愉悅與放鬆。

SPA一次的費用在兩百到上千不等，我們會毫不猶豫就下單，因為我們覺得現在不好好保養自己的身體，以後垮了花多少錢都沒法彌補了！

事實也確實是這樣，但是再深入想一下，在這個高速運轉，光怪陸離的時代，除了身體會疲憊之外，我們的感情是否也會隨之疲憊？

答案是肯定的。而且很多時候，感情的疲憊會產生焦慮，而情感焦慮就是萌生大多情感問題的導火索！！！

既然身體疲憊了，人們會想去SPA放鬆下，那麼感情焦慮了為什麼就不能進行一次感情上的SPA呢？

有人說這個問題很虛，感情並不像身體，保養了就立馬有效果，很多人也正是因此不願花費過多的金錢和時間去緩解情感上的焦慮。

但研究表明，能夠治療感情焦慮的恰恰是時間與陪伴。

想知道怎麼樣的相處方式才是最放鬆的嗎？

想知道怎麼控制感情焦慮嗎

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