去美容院，不如泡「它」喝，堅持30天，減肥抗衰老，宮寒也好了

女人都是很在意自己的身材和容貌的，在經濟條件寬裕的情況下可能會經常去美容院做美容，打打美容針什麼的，護膚品也是挑貴的來用，就是為了衰老的速度能夠減緩一點。其實，想要減肥和抗衰老，通過食療的方式長期堅持才是最有效的，對於身體健康有益，又達到了自己想要保持身材和常保年輕的目的，關鍵也省錢啊。去美容院，不如泡「它」喝，堅持30天，減肥抗衰老，宮寒也好了！

去美容院，不如泡「它」喝

這個食物就是——黑豆。

這是大家做菜的時候也不時會使用的食物，但是很多人偶爾吃一次卻不知道它的養生效果。其實，它對於女人來說保健作用是非常好的。

減肥：黑豆含有一種叫做皂甙的物質，它能夠抑制脂肪的吸收，加速脂質的代謝，讓脂肪無法堆積，去除積聚在血管壁上的脂質，從而有效的控制體脂肪，達到減肥瘦身的效果。並且它的食物纖維能夠殲滅便秘，起到很好的潤滑腸道、通便的效果。用黑豆來泡水喝，堅持30天，減肥的效果是很突出的，能夠消除水腫、治療肥胖症。

抗衰老：黑豆是豆類裡面營養最全面的，並且含有大豆異黃酮，這種物質能夠幫助女人補充身體的雌激素，從而滋養卵巢，讓它分泌出更多的黃體酮，促進體內內分泌的平衡。卵巢萎縮速度減緩，臉上的衰老速度就會變慢，並且皺紋和色斑都能夠淡化，有很好的美容護膚功效。

治療宮寒：黑豆的營養成分有很好的促進血液循環的作用，它本就是一種溫補類食物，能夠調節失衡的內分泌，起到促進子宮排毒、排污血的作用。堅持吃30天，能夠有很好的緩解痛經、手腳冰涼的效果，繼續堅持的話宮寒也漸漸好了。

去美容院，不如常常泡黑豆來喝，比美容針和補藥都管用。不過，用食療的方法來減肥、暖宮和抗衰老，關鍵是要堅持，也要配合適量的運動，這樣才能夠達到效果，事半功倍！

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