肝不舒服的人 別慌，早起用它泡水喝 堅持半個月 肝一天天變好

肝臟有維持身體代謝，幫助身體分泌和排泄的功能，其中分泌的膽汁，有助於促進小腸消化和吸收，不僅能夠參與身體的代謝解毒，還能促進新鮮血液的產生，促進血液循環，調節體內平衡，是保障體內代謝循環的重要器官。

當肝臟受損時，身體代謝下降，容易造成體內毒素沉積，不利於身體健康。肝不舒服的人，別慌，早起用它泡水喝，堅持半個月，能夠改善肝臟功能，調節體內激素平衡，促進毒素排出，有利於肝一天天變好，適合日常養生。

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1、葛根：葛根有解毒利尿、補氣養肝的作用，經常用葛根泡水喝，不僅促進肝臟代謝作用，減少肝臟內的毒素堆積，還能調節體內激素平衡，改善人體代謝環境。肝不舒服好的人，早起用葛根泡水喝，有助於排出肝臟毒素，抑制細菌滋生，還能調節體內血液循環，使氣血充足，有利於增強肝臟功能，保護肝臟健康，適合日常養生食用。

2、黃精：黃精有補脾生津、補氣養肝的作用，對於慢性肝炎有很好調理效果。肝不舒服的人，常用黃精泡水喝，能夠增強肝臟代謝功能，促進肝臟內部的血液循環，清除毒素；還能疏肝理氣，消除肝火，有助於減輕肝臟負擔，還能提高肝臟的免疫功能，改善肝臟內的環境，有助於肝臟的健康，適合日常養生。

3、垂盆草：垂盆草歸肝、小腸經，有清熱解毒、益氣養肝的作用，有助於促進肝臟細胞的修復，保護肝臟健康。肝不舒服的人，早起用垂盆草泡水喝，能夠滋養肝臟細胞，加速修復受損的肝臟細胞，增強肝臟功能，有助於改善肝臟代謝循環，還能加速排出肝臟內沉積的毒素，減少對肝臟的傷害，有利於保護肝臟健康。

4、枸杞：枸杞性平，有養肝、補氣的作用，對於調理肝臟氣血有很好的效果。肝不好的人，早起用枸杞泡水喝，能夠補充肝氣、清熱解毒，抑制細菌滋生，有助於提高增強免疫力，還能加快肝臟體內毒素排出，有利於改善肝臟內的血液循環，改善肝臟功能，保護肝臟健康，適合日常養生食用。

肝不舒服的人，別慌，早起用葛根、黃精、垂盆草、枸杞這4種食材泡水喝，堅持半個月，有助於增強肝臟功能，改善肝臟代謝作用，還可以益氣養血，改善肝臟內的血液循環，肝也一天天變好，有助於日常養生。除此之外，適當的運動，合理安排作息時間，都有助於緩解肝臟壓力，有助於提高肝臟功能，保護肝臟健康。

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