權志龍肥了全民喜大普奔，雞涌扇一下翅膀可能整個亞洲都不用減肥

時尚 11-15

還求置頂星標，佛性更文，不會每天煩住你

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It"s Time

It"s Time (Matoma Tropical Remix)

Imagine Dragons;Matoma

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偶像天團BIGBANG的隊長、愛豆之始祖，久未謀面的雞涌G-DRAGON（GD），今年2月入伍服役後就少在人前出現了，大概也因此丟掉了偶像包袱，生活得更快樂起來。

昨天和友人聚餐不小心放出合照，一時上到微博熱搜，為啥？因為半年而已，GD（下圖左）就像一個小籠包明顯發胖、臉型圓潤，樣子甚至與之前的樣子很難對得上，真是整容都沒那麼大的效果。

網友炸出驚呼，要知道愛豆出道以來的特徵就是：竹竿身材、V字小臉、臉極小。這次終於好了，肥肥白白，V字下巴完全消失不見的韓式發福，粉絲們不但沒有苛刻地恥笑愛豆變胖，反而不論真粉路人，都表示：「終於放下心」來，畢竟以前真的太瘦了、「健康最重要」、「明星胖著玩玩」。

韓國搞笑藝人洪賢熙還特別出了一個視頻教導像GD這樣臉肥有雙下巴的人上鏡該怎麼辦，她自創了一個修容方法來去除雙下巴，做法就是把整個雙下巴位置都塗上啡色修容粉，這樣就會把雙下巴凸出來的贅肉在視覺上跟頸部連在一起，整張臉瞬間變尖。

當然這個方法搞笑的成分居多，正常人是沒法這樣出街的，但是對於一群人自拍的場合，倒是可以利用修容方法加深頸部線條，消滅肥胖，也是未嘗不可——想上鏡不肥不一定要去到摳喉減肥那一步嘛。

可是看起來GD並不需要減肥變瘦，因為對他變肥市場反應居然一致良好！

一些本來並不關心韓娛的路人無意中看到，居然會感動說，「我心裡太平衡了，原來帥哥發了胖都一個樣」、「我覺得他發胖後man多了！個人覺得比較好看。」甚至本來不粉他的人都路轉粉了。

對呀，胖起來的GD居然比以前的嬌俏美有種man力爆表的感覺怎麼回事？這回穿起香奈兒套裝應該不會比你更妖嬈了吧？

雖然事後權志龍把照片刪除了，可能是經紀公司提醒顧及到偶像形象等傳統審美包袱吧，可是粉絲們的熱烈反應卻讓人發現，現在已經不是「以瘦為美」標準的時代了，人要健康，才是最美，美國這些年來，在美國時尚界里正在爆發貫穿這種健康審美的運動——「自我關照（Self Care）」。

百萬的上篇文章有提及維密目前在美攤上對肥胖身材歧視疑雲，並且它引領的價值觀、審美觀其實是時代過時產物，正在被現代人摒棄，所以在美國已經越來越少人關注維密大秀了。

（相關鏈接：維多利亞不能說的秘密：美帝都不要的垃圾，誰要揀？）

研究發現：看太多理想身材形象會導致負面影響？

更嚴重的後果在於，基於澳大利亞弗林德斯大學去年的一項研究發現，女性接觸越多理想型身體形象，她們對自己身體的不滿就會越大，所以看得維密大秀越多，女性觀眾的心理會產生沮喪或頹喪的負面影響，會越來越不滿自己的身體，這樣的觀感則可能引發一些不良的後續行動，例如，使用極端、不健康的方式讓自己達到心目中的理想身材形象。

如果這段時間你發現自己或者周圍的人出現拚命節食操作，或者開始繳納一筆不菲的費用請健身教練上課，又或者明明身材標準卻不停喊肥，那麼她們可能是受了上周維密大秀的影響，對自己產生負面情緒。

而男性呢，看完大秀以後也會對擇偶價值觀產生錯覺，其實也不利於我國當下鼓勵婚育的大環境呢。

這二十年來亞洲地區娛樂領域的偶像愛豆形象經營，也和維密大秀一樣，產生了相似的影響，在娛樂圈中，偶像的存在是為了歌頌一種特定的女神男神式美感：因為幸運的遺傳基因所得到的雕塑一般的臉龐、瘦弱身材、自帶濾鏡的發光皮膚或是只有透過極其努力以及自我奉獻的精神（依靠科技手段）才能擁有的完美形象。

就如同維密的健康和健身方法其實並非「真實的」。維密模特 Kelly Gale 最近帶 Vogue 去了解她秀前的生活，包括「四到五個小時的步行、一到兩個小時的激烈鍛煉、90 分鐘的按摩，以及時而 45 分鐘的紅外線桑拿療程。」，超模 Barbara Palvin 甚至一周健身十次）。

對普通人來說，除了健身教練誰能一天進行8小時的健身呢？這就等於一份全職工作了。

韓娛從花美男、美少女天團式的經營中嘗到了甜頭，在他們眼裡顏值的下限是有限度的，形象工程是相當重要的一項，所以你會聽到不少新聞都是關於韓國愛豆們如何瘋狂減肥，一肥毀所有，一周瘦十斤也不過是便飯家常，哪管什麼健康與否。所以這些年，我們還不幸地收到不少愛豆因厭食而厭世甚至自殺的新聞。

韓娛模式目前也成功影響了我國娛樂圈造星計劃，瘦弱的男神女神們好像風吹就會倒，女星們大多數時候都在比拼弱不禁風與小鳥腳，從男神女神練習生到網路直播的看臉經濟，通通都建設在這種「瘦了上鏡才好看」的審美標準之上。

擁有大批粉絲的愛豆們向來都對身材苛刻，入行基礎就是：瘋狂節食，只吃蔬果，不吃澱粉和肉類，寧願瘦得病態也不能肥。因《延禧攻略》魏瓔珞一角一炮而紅的吳謹言為了投入角色特別減去7公斤，拍完劇後她不但沒能回到之前的體重還被拍到暴瘦的樣子，看起來蒼老又憔悴，讓人很擔心。

權志龍的韓式發福代表新審美時代的到來

這絕對是一件好事，也預示了一個新時代的到來——即使是女神男神，也會發胖，也會變老，也會笑起來有雙下巴。

一個求「脫濾鏡」的時代正在明星們的生活中崛起，在女星們會常見到她們脫妝純素顏。

近期迷上素顏的林心如

女神全智賢在生完第二個孩子後復出，在拍出的作品中都能看到微微的雙下巴，沒有偶包。

其實在歐美的明星們，本來一點也不用擔心瘦不瘦、肥不肥，明星們只會為了角色極速瘦身或極速增肥，落到自己真實生活，是能完全掌控身體的。

但是隨著Instagram網紅時代的來臨也不得不面臨一個問題：網上那些無止盡的「Insta-perfect」盲從反應，也逼得不擅長運營自己社交媒體的明星們一個個成為了「抖音」高手、生活博主、健身達人，並可能因此產生焦慮及燥郁。（在我國，你可以看看多少明星都成了小紅書博主。）

以上對偶像來說，偶像包袱還不是最糟的，因太完美對群眾產生的負面影響才是無形的。

你看到IG上通過編輯過後的完美圖片，其實是經過許多時間構思、構圖及後期的工作，卻容易對人造成負面影響：為什麼？

「人家的生活永遠那麼好，可是自己的生活卻糟透了」的比較。

別人家的孩子都上叉叉名校了，我家的還搞不清楚乘法口訣。

「自我關照（Self Care）」運動便是起始於對抗負面觀感及過度的自尊心而產生的焦慮、煩躁，比如你看到維密模特那種過於完美的身材，而加諸於自己身上的不科學比較，並以此試圖為了達到不真實的期望而走進的極限。

在我國可能是看到同行同齡人獲得多少期的風投、收穫多少套房產、進入月入百萬人生，相比自己平淡的保溫杯生活而產生的中年焦慮。

自我關照運動在社交媒體上獲得了極大的響應，今天#selflove、#selfcare 和 #bodypositive已是一些相當受歡迎的主題標籤。國外的Adwoa Aboah 的 Gurls Talk 和 Dove Campaign for Real Beauty 等平台，都提供了關於我們如何在日常生活中實踐「自我關照」的實用資訊。

那麼如何做自我關照運動？

「自我關照」是一種透過學習、不將自己與他人進行比較，且不試圖為了達到不真實的期望而把自己置於首位的方式。

生活中許多矛盾的解決就在於不要比較、自我關照，將生活重心轉移到自己身上來，實現更多的自愛。