肝病的「救星」來了，常吃這些食物，疏肝理氣排肝毒遠離肝硬化！

近年來，雖然人們的生活條件越來越好了，可身體的狀態卻並沒有隨之改觀，這與現代人的不良飲食習慣、生活習慣有一定的關係，肝病是現代人較為普遍的一種慢性病，導致肝病的原因可能是與生活習慣有關，也可能是由於身體虛弱、感染病毒所導致的。想要遠離肝病，除了要積極的改掉生活中不良的生活和飲食習慣外，還要提高身體素質，提高身體的免疫力，這樣才能有效的預防肝病。

而生活中就有很多天然的食材，可以有效的清理肝臟內的毒素，疏理肝氣，讓肝臟更健康！

肝病的「救星」來了，常吃這些食物，疏肝理氣排肝毒遠離肝硬化！

想要肝臟健康，平時可常喝一些養肝茶，陳皮普洱茶有很多功效與作用，經常用它泡水喝，可以有效的促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的。

茉莉花茶是一種健康的茶飲，它滋味醇厚鮮爽，有很好的養生作用，長期飲用茉莉花茶，可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱，有助於預防肝病！

百合是很好的天然「滋補品」，它的營養十分的豐富。平常加幾片用來煲粥或做菜，具有較好的清肺排肝毒的成效，益精明目，潤肺化痰。肝不好的人經常食用百合，能起到排毒養肝的功效。

紅棗是生活中人們常吃的一種乾果，紅棗中富含鐵元素，人的肝臟十分需要鐵元素，經常吃紅棗，能促進白細胞的生成和降低血清膽固酵，有保護肝臟，增強體力的作用，能增強人體的免疫力。

南瓜是生活中人們常吃的蔬菜，它味甘，屬於溫性食物，有補氣消炎、止痛解毒的作用，南瓜還含有豐富的維生素和果膠，經常吃南瓜能起到清理毒素、消滅細菌的作用，能幫助恢復肝臟功能，增強肝細胞的再生能力。

玫瑰花茶是一種健康的花草茶，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁，保護肝臟胃腸功能，經常用它泡水喝，能降火氣、調理血氣，肝氣鬱結，對肝臟健康有益。

苦蕎茶富含蛋白質礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質，具有神奇的養肝、護肝和解酒功能，是肝病患者的剋星。

黑蒜中微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

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