5種致癌零食醫生不敢碰，尤其第1種最火爆，能不吃盡量別吃

社會不斷在發展和進步，人們的生活水平也提高不少，零食已經成為每天必不可少的，甚至還有人喜歡把零食當正餐吃。但是注意養生的人從來不吃以下這5種零食，經常吃會有致癌的可能，尤其是第1種還稱為最火爆的零食，就連明星們也特別喜歡，俗話說，病從口入，也就是疾病都是吃出來的，包括癌，所以以下這些致癌零食，能不吃盡量別吃，更讓孩子吃，不僅傷害身體，還會導致智力減退。

1、乾脆面

乾脆面是一種常吃的零食，而且攜帶方便，頂飢餓，很多人都會拿乾脆面當正餐吃，其實幹脆面沒有任何的營養價值，而且還是屬於一種油炸食物，高鹽食物，高添加劑食物，常吃不僅容易增加致癌的風險，還會對胃部造成傷害，誘發高血壓，兒童常吃還會影響發育，建議趁早遠離。

2、麻花

麻花相信很多人喜歡吃，吃起來香甜，就算餓了吃一點麻花，不僅能解饞，還能頂飢餓，是隨身攜帶必帶的零食之一。麻花也是屬於一種油炸零食，跟油條，雞排，薯片等是一類零食，油炸食物都含有大量的致癌物質苯並芘，這是一種公認的致癌物質，常吃還會容易變胖，使身材走形，增加高血壓，高血脂，高膽固醇的風險，三高人群必須要遠離。

3、水果罐頭

很多孩子喜歡吃水果罐頭，而且湯汁也是酸酸甜甜的非常美味。雖然水果罐頭，也是水果，但是幾乎沒有任何的營養價值，全是添加劑勾兌的，而且防腐劑也非常多，因為水果的一般保質期最長30天左右，但是製作成水果罐頭，保質期是6-18個月，水果罐頭還是高糖食品，最容易滋養癌細胞，還會誘發高血壓，變胖，影響神經系統等，孩子多吃還會影響生長發育。

4、烤香腸

香腸、熱狗、火腿很多人喜歡吃，是一種常吃的零食之一，但是這類食物是加工製成的，曾經曝光，含肉量很少，沒有任何的營養價值，添加劑較多，而且世界衛生組織宣布，大量食用加工肉具有致癌的風險，致癌物質在肉類加工過程中形成，包括亞硝基化合物和多環芳烴，所以為了身體的健康，最好要遠離，尤其是孩子盡量別吃。

5、檳榔

檳榔是秋冬季節常吃的一種零食，尤其是海南朋友特別喜歡吃，因為這是一種特產，但是檳榔不止一次曝光，常吃會有致癌的風險，尤其是容易誘發口腔癌，因為檳榔纖維較粗較硬，常吃容易使口腔黏膜受傷，容易增加食道癌、口腔癌的風險，當然檳榔也含有一定的毒素，能不吃盡量遠離吧。

溫馨提示：飲食養生應該以清淡為主，日常生活中可以常吃堅果零食，新鮮的蔬菜和水果，不僅好吃，還可以增強身體的免疫力。

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