四海八荒都在談美白的梗，你再不重視就黑一年

又到了三月美白季，此次PCLADY特邀人氣美妝專家喵爺為我們解答30個美白疑慮，保證你再也不問，在這個春天白成一道光！

PCLADY：為什麼每個人天生膚色就有深有淺？

喵爺：都一樣不是更可怕

天生皮膚顏色由三個原因決定：皮膚內色素含量和分布狀況，皮膚血液內血紅蛋白的含量，皮膚的厚度以及光滑度。比如亞洲人皮膚內胡蘿蔔素含量較多，膚色就帶黃色;血液循環好，血紅蛋白(也叫血色素)豐富，就有健康粉潤的好氣色;年輕人角質層均勻健康，皮膚飽滿有彈性，膚色看起來也就更勻亮顯白。

PCLADY：為什麼臉上身體上膚色不同？是膚色不勻嘛？

喵爺：對的，每個人都或多或少有些不同

色素並不是絕對均勻地分布全身的，某些部位因為激素分泌的關係更容易沉積黑色素，如腋下、乳頭等，某些部位因為皮膚的特殊形態，顏色也會顯得更深，如手肘、膝蓋等關節部位。還有些人因為遺傳關係，局部膚色和其他地方不一樣，比如我們常說的胎記。這些問題很難通過後天的干預得到顯著改善，通常也不影響健康。

PCLADY：天生皮膚黑，是不是沒救了?

喵爺：怎麼這麼悲觀呢！

深膚色的人，對於紫外線有更好的防禦功能。膚色越淺，越容易被太陽晒傷，也更容易出現曬斑、老年斑等問題。天然深膚色的人雖然容易晒黑，但皮膚相對不容易晒傷。如果能做好美白和防晒工作，不讓膚色因為外界因素變得更深或者不均勻，即便膚色深一些，仍能以光澤度、細膩度取勝。

PCLADY：既然黑色素對皮膚有保護功能，用美白產品豈不是削弱了這種保護?

喵爺：沒有那麼誇張！

美白產品只是適度抑制了受到紫外線刺激，過度生成的黑色素，預防晒斑、老年斑等色素分泌代謝紊亂的問題。日常我們也有諸如防晒、抗氧化等護膚品，提供更多的保護。它們並不會削弱皮膚天然的保護機制，而是儘可能讓皮膚保持在健康穩定的好狀態，避免因為外界環境的刺激而過早過快老化。

PCLADY：膚色深是不是就不需要防晒美白了?

喵爺：當然不是！

因為比較不容易出現晒傷、曬斑，深膚色人群常常會忽視防晒及美白工作，卻不知紫外線的輻射容易使角質層受傷，排列參差紊亂，導致皮膚表面粗糙，膚色自然顯得暗沉。長時間日晒後，皮膚抗自由基能力變弱，代謝減慢，也會導致膚色不透亮，結果膚色不僅深，而且毫無光澤。

PCLADY：皮膚顏色為什麼會變深?

喵爺：最主要的影響來自日晒

太陽中的紫外線激發黑色素大量生成，過度積聚在皮膚內，導致膚色整體變深或者生成斑點，密集的斑點也會讓局部膚色顯黑。皮膚過於油膩或者過於乾燥，同樣會看起來暗沉。隨著年齡增長，皮膚內部結構逐漸發生變化，膚質的柔潤度和飽滿度、膚色的光澤度都會受到影響，結果也是臉看起來變黑變黃了。

PCLADY：為什麼有人長斑，有人只是變黑?

喵爺：亞洲人普遍兩者都會

黑色素由色素母細胞分泌，目前已知的黑色素有兩種：真黑素和褐黑素。不同色素的濃度、傳遞方式、聚集程度等因素，決定了膚色會整體變黑還是長斑。亞洲人皮膚類型的色素最為特殊，傳導色素的載體數量介於淺色人種和深色人種之間，分布狀態又同時兼具了深色人種和淺色人種的特點，這種類型的皮膚既容易晒黑，也容易長斑。

PCLADY：色斑是怎麼長出來的?

喵爺：色斑源自黑色素

黑色素又來自色素細胞。色素細胞位於皮膚的基底層，它的樣子就像一棵樹，通過長長的「樹枝」(專業叫法是「樹突」)，把含有色素的物質(黑素小體)送入細胞中。色素細胞還會合成一種叫做絡氨酸酶的物質，這種物質進入黑素小體後，就能快速啟動黑素的合成與儲存。當這些含有色素的細胞直接到達皮膚表面時，就形成了色斑。

PCLADY：為什麼已經很注意防晒了還是長斑了?

喵爺：那就再注意一點

色斑的成因複雜，除了紫外線，還包括荷爾蒙、炎症方面的原因。女性懷孕、更年期前後，色斑都會明顯加深，主要與激素變化有關，反覆長痘、經常敏感的皮膚容易長斑，與炎症刺激有關，長期熬夜、壓力大、作息習慣不好，也會長斑，同樣與人體激素水平和代謝速度有關。長期使用某些藥物同樣可能誘發色斑生成。堅持每日嚴格防晒，使用美白產品，能預防斑點出現，防止已有斑點加深。

PCLADY：為什麼皮膚晒黑了會自己變白?

喵爺：感謝你的細胞

基底層不斷分裂新生出細胞，這些細胞逐漸向皮膚表面遷移，當它們遷移到皮膚最外層時，原有的老細胞脫落，這樣就完成了一次代謝過程。正常基底細胞分裂至脫落，平均需要28天。當刺激黑素細胞分泌大量色素的外界干擾被阻隔或者移除，新生的不含過量色素的細胞，就能逐漸取代原有含色素的老細胞，皮膚漸漸從晒黑的狀態白回來。

PCLADY：為什麼有些色斑會自己退掉，有些不會?

喵爺：其實都很難

嚴格說來，色斑一旦出現，就極難徹底根除，但可以淡化到肉眼幾乎看不見的程度。一旦再受到刺激，仍舊會重新出現。兒童時皮膚代謝速度快，因為日晒出現的色斑能得到很好的恢復。隨年齡增長，皮膚代謝速度變慢，結構形態發生變化，色斑就越來越難以消退，只能藉助人為干預手段。

PCLADY：美白產品是怎麼工作的?

喵爺：成分不同工種不同

不同的美白活性物質，可以針對影響色素代謝的各個環節發揮作用：抑制黑素細胞內黑色素的形成，從根源減少色素的數量和濃度，還原淡化已經合成的黑色素;干擾、控制色素的代謝途徑，減少色素向表皮遷移，加速已經含有黑色素的皮膚細胞的脫落，加快角質更新;減少外部刺激影響黑色素的形成，如防晒，抗氧化。

PCLADY：有哪些常見的美白活性物質?

喵爺：聽好咯！

抑制、減少黑色素生成的美白成分目前研究最多，也是美白產品中比較核心的成分，比如傳明酸、鞣花酸、谷胱甘肽、曲酸、熊果苷等;淡化已經合成的黑色素，主要使用維生素C及其衍生物;干擾、控制黑色素的傳遞代謝的成分包括煙醯胺、傳明酸、果酸、水楊酸、維生素A類成分等;減少外界刺激的物質主要是防晒劑以及抗氧化劑。不少美白活性物有多重功能，如傳明酸、鞣花酸、維生素C等，不過它們必須做在好的配方中，使用好的處理技術，才能真正發揮效用。不要迷戀單一成分。

PCLADY：已經晒黑了還需要美白嗎?

喵爺：依然有幫助

美白產品的最主要作用是抑制過度的黑色素生成，受到紫外線刺激的色素細胞處於亢奮狀態，如果不加以控制，就會持續分泌過量黑色素。晒黑後使用美白產品，主要作用在於及時緩解過量色素生成，同時有一定的淡化已有色素的功能並促進細胞更新。結合防晒產品一起使用，保護和修復的效果更好。

PCLADY：藥用美白成分更好嗎?

喵爺：別動鬼點子

目前常見的藥用美白成分包括對苯二酚、維甲酸，其中對苯二酚可以直接抑制色素細胞的活性，但濃度太高時會直接殺死色素細胞造成一定傷害。所以對苯二酚屬於處方葯，必須在皮膚醫生的指導下使用。維甲酸類的藥物分外用和口服，也有一定的風險和副作用，不能自己擅自亂用。處方級的藥用美白配方在見效性和力度上確實比美容品略勝一籌，但副作用相對也大，不宜長期使用也不該亂用。

PCLADY：哪些醫美手段能美白皮膚?

喵爺：聽好咯again

主要包括能量類(激光、光子)以及物理、化學換膚類，某些注射類的項目也有間接抑制黑色素或者讓皮膚顯得透亮的效果。光子、激光主要針對色沉色斑起作用，物理化學換膚既可以淡化色斑也能整體提升膚質。不過醫美類手段並不是立竿見影的，需要針對不同情況反覆治療，同時配合日常的護理保養，才能獲得應有的效果。

PCLADY：色斑去掉了會反彈嗎?

喵爺：你當它是乒乓球嘛

色斑一旦生成就很難根除了，醫美手段可以相對比較快速地把皮膚表面的色斑淡化到肉眼幾乎看不見的程度。如果淡斑之後仍舊不注意防晒和美白的護理，斑點又會重新長出來，這跟「反彈」並不是一個概念。對於祛斑心切的人來說，醫美的效果確實更快，但必須配合日常好的護理保養，才能持續保持皮膚勻凈健康的狀態。

PCLADY：有的美白產品用完一下就白了，是有激素?

喵爺：激素也不是PS

大量用激素類的物質確實可能讓皮膚在短時間內快速顯得又白又嫩，不過也需要持續用一陣子。用完立即變白，更可能是因為角質層的含水量提高了，讓膚色顯得亮白。敷面膜、美容院做面部護理、甚至洗完澡後，皮膚都會顯得白凈許多，這就是角質層含水量暫時大量提升的結果，和激素沒有關係。

PCLADY：用祛斑類產品會不會讓皮膚變得過白?

喵爺：好好聽話就不會

如果是美容護膚類的配方，主要在於抑制過度活躍的黑色素，促進已生成的黑色素代謝，目前國家對祛斑方面的美容配方管控也很嚴格，總的來說是非常安全的，可以安心使用。藥用類的祛斑成分中，對苯二酚如果使用過度，會直接殺死色素細胞，這樣可能出現白斑的問題，所以藥物一定要在醫生的指導下控制劑量和使用頻率，不能自行長期過量使用。

PCLADY：美白產品用多久才能祛斑?

喵爺：肯定不會太快

對於已經生成的斑點，美白產品必須堅持耐心用，通常可能需要至少三個月到半年時間，才能用肉眼看到變化。對於害怕或者暫時不想做醫美的人來說，可以選擇長期用美白類的美容護膚品，只要是正規渠道正規品牌，長期使用也沒有副作用。美白產品更大的作用在於可以預防斑點生成，這類預防的工作雖然肉眼看不到，卻是實在在皮膚內部進行的。

PCLADY：痣怎麼辦?

喵爺：別為難美白產品

痣是無法通過美白產品解決的，必須使用醫美手段。傳統醫美通常使用激光來祛痣，這種做法創傷大，痣也不容易打幹凈，會重新再長出來，還可能出現增生。目前比較推薦的方式是直接手術切除，對於直徑大於三毫米的痣都可以採用切除的手段，手術非常小，沒有什麼危險，之後也無需特別的修復護理，等皮膚自行痊癒就行。

PCLADY：角質層太厚，皮膚髮黃怎麼辦?

喵爺：去角質呀

適度去掉皮膚表面老的細胞，讓新生細胞露出來，確實能讓皮膚顯得亮白一些，也能促進皮膚的更新速度。不過健康皮膚一般有著正常穩定的角質代謝速度，沒有必要為了「更白」就過於頻繁地磨砂去角質，反而可能造成皮膚擦傷。

PCLADY：長痘能用美白產品嗎?

喵爺：呵呵，你是想去痘印吧

正規品牌出產的產品安全度都非常好，不會含有什麼致痘的成分，但如果痘痘嚴重，就應該先進行治療並配合使用祛痘類的護膚品，等皮膚恢復後再用美白產品。很多人喜歡用美白精華來淡化痘印，實際上痘印的受損部位在真皮層，美白類產品的幫助不是太大，所以不要迷信美白產品去痘印的效果。平時注意防晒，防止痘痘複發才是更關鍵的。

PCLADY：美白用在身體上能讓全身變白嗎?

喵爺：能，但銀子請備足

身體皮膚的吸收力和代謝速度和面部稍有一點不同，美白產品可以用在身體上，有一定的作用，不過如果用量不足，也不會讓皮膚明顯變白。面部用的產品用在身體上，如果足量使用，可能對一般人來說太過「奢華」了，可以選擇身體類的美白產品，堅持用，效果有限但能逐漸看到改善。想要身體美白關鍵還是在於嚴格防晒。

PCLADY：美白精華每次用多少才足夠?

喵爺：看說明書呀

不同配方的產品對於用量有著不同的規定，使用前看仔細說明書，有些產品說明中會明確規定。如果沒有明確的用量說明，通常來說，一瓶30毫升的美白精華早晚使用，最好在一個月到一個半月內用完，才能達到應有的劑量，除了面部，脖子上的皮膚也可以用一些。如果一瓶精華使用的時間超過半年，基本上沒法發揮應有效果，也不建議精華的更換頻率過快。

PCLADY：美白針管用嗎?

喵爺：不是很建議！

美白針是一種很籠統的說法，成分、配方方面每家都有很大的不同。不過，國內美白針目前並不屬於國家批准的項目，甚至有些美容院都提供這樣的項目，具有較大的風險性。美白針另一個問題在於反彈的速度較快，一旦停打，通常一兩個月膚色又會變回，長期打的話可能對內臟器官的壓力比較大。總的來說不大建議嘗試。

PCLADY：美白丸有用嗎?

喵爺：和美白針一樣

美白丸也是一個籠統的簡稱，成分、配方沒有明確的規定。美白丸種類很多，有些含有藥用的美白成分，見效較快的會有一定的副作用，有些甚至屬於處方葯，需要在醫生的指導下服用，明確知道它的副作用並做好心理準備。不建議私下擅自服用。而使用食品原材料做的美白丸，不長期服用效果並不會很明顯，學生黨沒有這個預算的話不如你日常多吃些新鮮蔬菜瓜果合理飲食作息。

PCLADY：吃檸檬能美白皮膚嗎?

喵爺：檸檬表示拒絕

檸檬中的維生素C含量並不佔優勢但味道很酸，通常用來泡水喝的話主要還是調節水的口味，增加解渴的效果。靠喝檸檬泡水來美白皮膚並不現實。鮮棗、奇異果中的維生素C含量較高，長期每天堅持吃，能更好補充人體所需的維生素C，幫助維持皮膚亮白。不過不能為了美白而大量食用，尤其鮮棗，糖分含量很高，多吃反而容易發胖。

PCLADY：南瓜胡蘿蔔吃多了皮膚會發黃?

喵爺：你到底吃了多少!

南瓜、胡蘿蔔、橙子這類食物，含有較豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素容易沉積在胸腹、手掌等部位，讓皮膚暫時發黃。不過，一般人正常的飲食，比如每天吃半根到一根胡蘿蔔，一個橙子，一小塊南瓜，並不會造成皮膚髮黃。只有不正常的飲食比如把胡蘿蔔南瓜當飯吃，每天吃五六個橙子，才可能引起局部胡蘿蔔素沉積。不過這種發黃也是暫時的，只要停止大量吃，皮膚三四天就能自己恢復正常。

PCLADY：美白產品必須全套用嗎?

喵爺：反正不會出錯

從配方開發角度來說，一套好的產品之間是存在互相搭配，效果相輔相成的關係的，同系列的產品力求1+1>2的功效。自己混搭產品並不是不可以，如果不懂得配方基礎的話，可能效果沒有使用整套產品那麼好，用得太多太雜，反倒容易引起刺激。

對於普通消費者來說，成套購買使用是最為方便安全的選擇，效果也最有保障。

對我們而言，美白是一個永遠不會過時的話題，但不論亞洲人如何呼喊「讓皮膚再白點兒」，我們也不會像傑克遜一樣漂白皮膚，做的和白人一樣。亞洲人的皮膚與白種人的皮膚存在著本質上的不同。美白，並不應該單純地追求「皮膚白」，健康通透、富有光澤的膚質才是美白的最終目的。白得更通透、自然光澤感更強在我看來更為重要。

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美白的同時還可以使用其他的功能性保養品嘛?我覺得選對了東西問題不大。比如這個精華，本身能調理敏感皮膚，改善耐受性差問題，還抗老、改善皮膚光澤度。和美白產品一起使用還有點潤物細無聲的感覺。母公司專門做醫學皮膚修復產品，可促進受損的皮膚表面快速恢復健康強韌狀態。配方非常簡潔，生長因子、透明質酸等7種成分，各種脆弱階段都可以安心用。

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