氣不通，血不足，老的快。只需一物，美容養顏抗衰老

女人老得快的根本原因？

例如，女性朋友們出現皮膚暗淡、面色發黃、長斑、月經量少、推遲，經血發黑、有血塊、睡不醒、手腳冰涼.....等各種身體不適，都是氣血不足造成的，因此我們有必要了解清楚氣血不足的原因，同時再掌握相應的調理方法。

是什麼原因導致氣血不足？

現代很多人都是氣虛、血虛，又或者是氣血兩虛。有人會說，氣血虧虛，吃點補氣血的不就好了嗎?如果事情就這麼簡單的話，那就不應該有氣血虧虛的人。

因為我們這個時代，各種營養補充劑都太多了，吃了這麼多東西，卻還有氣血不足的現象，說明問題不是出在這，那到底問題出在哪呢?

從中醫上講，脾為後天之本、乃氣血生化之源，具有生成和運輸新鮮氣血這兩大功能。

脾虛，本身生成氣和血的功能減弱，還會造成體內濕邪加重，血液流行遇濕，就會導致血流緩慢，早就血瘀，血瘀也就氣滯了，不能運通全身，從而氣血不足，加速衰老。

怎麼判斷自己是否氣血充足？

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