從125斤到95斤，三個月沒大肚腩，告訴你這個方式減肥不反彈

減肥 11-15

我從小就是個胖姑娘，坐著像堵散發著光和熱的小肉牆。一次我偶然扎馬尾辮，同學驚呼，你長得好像劉歡。我恬不知恥，回家向媽媽彙報。媽媽看了看我，語氣篤定地說，不，你比較像騰格爾。她還說，你的生肖一定是饕餮。年我高考，家長的後勤保障工作極為出色，菜肴不僅營養豐富而且花樣百出。我覺得我就是想吃熊貓肉，我媽都能提著刀上卧龍保護區。那時熱火朝天地讀書，日日像打卡一樣在豐盛三餐之後久坐不動，晚自習後再來一大碗夜宵。然而，熱量並沒有燃燒成解決題目的靈感，而是化為脂肪囤在腰腹間。高考結束後，我才驚覺飄飄欲仙的夏季校服被我穿得滿格，體重直逼125。

減肥的原因其實很簡單，就是想要找男朋友了，看著室友們都有男朋友，自己一人太孤單了，瞬間我就有了減肥的動力。剛開始，我在學校的健身房辦了一張健身卡，每天都去健身，前幾天興緻勃勃，但慢慢的我就堅持不住了，太累了，我討厭跑步，沒到一個月，我就放棄了，卡也轉個其他人了。

我嘗試過運動減肥，但是又比較懶，動一天，停幾天！有次看見過午不食挺好，減的挺快，早餐和午餐就吃得飽飽的，到下午，不怎麼運動，餓的話就是一袋牛奶，一個水果之類的就搞定了。實在餓的話就跑到電腦前玩遊戲轉移注意力，然後到9點10點的樣子就睡覺了，想著早上起來就可以吃東西了，完全不管餓的咕咕叫的肚子，甚至還高興，覺得肚子餓就是在消耗脂肪！結果最後導致胃病！