史密斯架練臀，別就會深蹲
健身
11-15
歡迎轉發到朋友圈
說起練臀多數人第一想到的就是深蹲，如果只靠一個深蹲練臀不僅刺激的部位有限，而且一不小心還會練粗腿。以前我們分享過各種各樣的練臀方式，今天要給小夥伴們分享的是深蹲架的全套練臀方式，一起來看看吧！
1、
2、
3、
4、
5、
6、
7、
8、
9、
TAG:運動健身分享一刻 |