作為一名喪屍，我該如何在人人都想爆我頭的世界裡生活？

世界在下沉，

關注並星標 VICE 中國，

不錯過每一次狂歡。

杞人憂天者心中都備有一份應對喪屍爆發的求生方案。也許是跑到附近超市鎖上大鐵門在冰箱里囤上生鮮水果，整天靠薯片和瓶裝礦泉水度日；也許是在軍事基地炮樓登高放哨，周圍是最高戒備的狙擊手，嚴防死守唯一的出入口。總之，你預設自己會在末日中倖存 —— 但這實際上是個認知錯誤，憑什麼你以為你能活下來？

活下來是不可能的，被咬才是真道理。甚至瘟疫爆發的早期感染者就是你。我已經想開了，反正在辦公室做了這麼多年行屍走肉，做回生活的行屍走肉又能怎麼著呢？不如為新生活做點準備吧。

這就是一份獻給註定要變成喪屍的你的生存指南，為了這份指南我們問了好幾個專家。真的，變成喪屍也是一種生活方式，只要做好準備端正態度，調整身體狀態和生活習慣，再加上一點點科學知識，人人都能做個好喪屍。

我們從準備變成喪屍開始。

圖源: Jon Challicom / Alamy Stock Photo

第一階段：危機尚未爆發

病毒已經進入宿主體等待爆發。你在家裡時刻準備著。

你要：調整飲食

首要任務就是調整飲食習慣，須知喪屍只對生吃人腦感興趣。

我是個素食者（自從有一回喝大酒吃炸雞搞到上吐下瀉以後我就沒吃過肉了），可想而知，喪屍飲食習慣可能會讓我相當不舒服，何況是吃人肉。吃人肉的風險可不止道德困局和竄稀拉肚，營養學家貝基·格雷厄姆（Becky Graham）說還有別的原因。

「吃人腦，尤其是生吃，會引發一系列嚴重病症，比如庫魯病和瘋牛病。實際上，不論是腦組織還是其他部位，生吃人類器官都不是好主意，這會觸發免疫系統報警機制，系統會認為我們在 『吃自己』。這會引發炎症，併產生一系列意料之外的後果。」

所以說，從吃素改成吃人肉，我這副皮囊可能會不太舒服，但長遠來看，為了生存，還得準備啊。好在貝基給了我一些更好的訓練材料。

「如果想 『練習』 吃人肉，那我建議多吃豬肉 —— 研究表示豬是與人類基因組最接近的動物，相似度高達98%。不過這個數據比較簡單，因為很多（幾十萬組）關鍵 DNA 的序列都不同。」

好吧，即使豬肉的模擬逼真度確實差了一點，不過姑且也可以一用，上網搜索 「豬肉 義大利面」 菜譜，先開火試試吧。

你要：儘快退掉健身房會費

肌肉發達聽起來像是個優勢（更有利於在屍變後擊敗人類），但倫敦大學學院人體健康與運動醫學學院教授休·蒙哥馬利（Hugh Montgomery）卻並不認同這個觀點，因為一身腱子肉可並不適合屍變後的 「有氧運動模式」。

「喪屍不會舉鐵發力做無氧運動，它們只能蹣跚行走，這種情況下大塊頭的肌肉其實沒什麼價值，頂多在視覺觀感上多那麼一點兒震懾力。」

另外還有一條：大量肌肉意味著大量的能量消耗，這對任何覓食生物都是個減分項。而且屍變後由於缺乏維生素和規律訓練，肌肉也會飛快退化 —— 所以沒有肌肉絕對是大好事：消耗更少、不會捲入爭鬥、也不容易成為持有槍支的人類獵手的目標。

你要：堅持護膚健齒

都那啥了再講究顏面功夫似乎有些不講道理，但這面子工程（包括洗臉、保濕、擦晚霜等一套操作）其實非常重要，打下好底子，皮膚便不會隨隨便便脫落，不至於出現臉皮腐爛的慘狀。除了審美，留下一層好皮還有個好處，就是繼續抵禦外界物質侵害。

Harley Street Skin 品牌創始人萊斯利·雷諾斯（Lesley Reynolds）給出了個人建議：屍變之前往臉上抹點椰子油。

「活死人模樣可不妙，建議在周身上下塗遍椰子油，對皮膚、牙齒、骨骼乃至頭髮都益處多多，至少能讓你看起來聞起來都更好一點…… 能維持一會是一會吧。」

牙齒也是一樣，無論是死是活，一口好牙都是十分必要的。人人都覺得刷牙剔牙麻煩，但我還是建議，為了新生活考量，不可馬虎。

圖源: Jon Challicom / Alamy Stock Photo

第二階段：形勢漸漸嚴峻

病毒在世界各地傳播的消息見諸報端，世衛組織有意隱瞞形勢，但各地的 「吃人生物」 傳言仍然此起彼伏。網路上拍攝喪屍笨拙行進的低清視頻隨處可見。

你要：練習喪屍步

利茲貝克特大學運動生理學高級講師布萊恩·漢利博士（Brian Hanley）對喪屍步有獨到的研究。

「喪屍步實際上很沒有效率，喪屍無法像正常人一樣利用手臂擺動平衡身體，它們只能任其亂擺，耗費體能。這是因為屍變後大腦神經受損，肢體協調功能喪失。」

所以現在就得提早準備適應過程。

「喪屍雖然無法理性思考，但肌肉記憶仍然沒有減退，所以它們仍將遵循 『生前』 的一些運動模式。所以如果你之前有練過，那切換過來可以說就輕車熟路了。怎麼練？試著持續慢速蹣跚行走，把胳膊放在身體前部耷拉著，配合咿咿呀呀怪叫效果更佳。」

假若形勢到了這一步，媒體上肯定已經有喪屍視頻供你參考，有樣學樣吧，熟能生巧。

不要：囤積物資

與此同時，很多末日中二青年肯定已經開始囤積各類罐頭食品，各種保質期長到髮指的真空口糧，各種細條包裝的 「太空食物」，各種奶粉，各種火槍，等等等等。

別跟這些人一般見識，罐裝食物就是渣渣，等到屍變後你對這玩意更打不起興趣。專家建議你敞開了吃，還得多吃點鹽。

「民間傳說鹽能讓喪屍 『回歸正常』，因為很多人認為喪屍運動能力失調是因為缺少鈉元素。」 漢利博士說。

專家都這麼說了，那就吃起來吧。現在吃掉的每一包薯片都是讓你日後生龍活虎的重要保障。

圖源: Doug Steley A/Alamy Stock Photo

第三階段：喪屍大災變

到這份上，就他媽徹底是末日災難場景了，各種崩盤，新聞上都是疫情大爆發，街頭巷尾處處活死人，社會整個兒歇逼。

不要：離開你的城市

傳統觀念認為為了求生保命最好遠離人口密集的大都市，我對此嗤之以鼻，拿出新喪屍的覺悟，抵抗傳統觀念！

換個角度想想，一旦淪為喪屍，城市就不再是可怕的人間煉獄，而是800萬鮮活腦子的盛宴，好極了。到時候再跑去崇明島這種鳥不拉屎的地方是不是傻？

你要：選擇正確的時間…… 變身

萬事俱備，只差咬一口了。何時領取這張喪屍 party 入場券？建議早點入手，趁周圍還有健全人的時候加入行列，別等到環境變成《驚變28天》里那副德行。另外還得提醒一句，也別太早了，太早了就會被科學家抓到醫院裡做研究。

找個喪屍，照手腕上來一口，然後趕緊跑啊。

然後你要：隱瞞自己被咬的事實

想在屍變後輕鬆獲取獵物嗎？有個損招，假裝一切沒發生，該吃吃該睡睡照常上班，沒什麼大不了的啊！畢竟日常生活里70%的人都帶病上班。

跟別人說你一切正常，假如親朋好友起了疑心，一定得繃住了，不能說走嘴。騙取他們的信任之後…… 就能吃了。

不要：忘了戴頭盔

最後切記，腦門可是要害，在理智彌留之際，記得把頭盔戴上。

至於是什麼頭盔其實不必講究，工地安全帽、自行車頭盔、夜總會頭飾皆可，有就比沒有強，總之找個戴著舒服的就行了。接下來 ——

享受新生活！應該的！

本文原載於 VICE UK

//作者：薩姆·拉叟（Sam Russell）

// 編輯: 大月半

//譯者 : 鄭嘯天

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