產後關節炎，一病幾十年！媽媽們該如何預防

原標題：產後關節炎，一病幾十年！媽媽們該如何預防

產後關節炎是產婦在生完孩子後，沒有保護好身體，受到風寒和感染所引起的疾病。產後關節炎對產婦的傷害很大，不但表現為關節疼痛，嚴重的還能影響以後的生活和工作。

經常會有產後的媽媽訴說四肢、軀幹、頭部疼痛、酸沉脹、麻木、怕冷、怕風，而查體無陽性體征，指標無異常，難以明確診斷，但均是產後發病，年齡集中在20-40歲……

俗話講，胎前一盆火，產後一池冰。坐月子很虛弱，通常要求產婦在這期間做好保暖措施，雖說不一定像傳統坐月子一樣苛刻，把自己裹的像個粽子，但不能受涼是絕對的！如此要求之下，但還是有不少女性在坐月子期間受寒了，寒邪入體，染上了產後風濕關節炎，繼而疼痛伴隨其一生。

產後關節炎

產後關節炎是風濕的一種表現，俗稱月子病（月子病的一種）。中醫認為是孕婦在生產後感受外邪所致的一種疾病，是產後體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。那麼產後為何容易得風濕病？一般有以下原因導致：

① 孕婦生產後，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。

② 如果居住環境有限，產婦的卧室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。

③ 產婦修養時期，門窗關不嚴使產婦受風也會導致產後風濕病。

④ 孕婦生產後，得不到充分的休息而過度操勞所致。

⑤ 是婦女產後子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病。

產後關節炎的主要表現

? 疼痛：全身關節，手，腳，腰，肩膀，腳底有酸疼，肌肉酸、麻木遇冷、遇風病情加重。

? 腫脹：腫脹是關節炎症的常見表現，與關節疼痛的程度不一定相關。

? 功能障礙：關節疼痛及炎症引起的關節周圍組織水腫，導致關節活動受限。

? 月經不調：表現為月經有帶團，帶黑，帶白現象，時間和量不太正常，稍微嚴重的還會出現閉經。

? 胃不舒服：會胞脹，發冷，不思飲食。

產後風濕的預防

1、產後注意保暖

孕婦無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶後都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意孕婦的保暖，防止夜裡氣溫降低以後讓孕婦受涼。

2、充足的休息

注意營養孕婦在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好卧床休息24小時，保證產後充足的睡眠，第二天再下床活動。孕婦在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。

3、過度活動關節

保持良好情緒分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後2～3周內絕對不能過度活動關節。多休息，自然運動為好，運動後注意不要著涼，不能過度疲勞。

4、情緒控制

保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不以著急。最後要最需要注意的是月子期間要絕對禁止夫妻生活哦。

PS/

若媽媽發現有癥狀和自己相似，可能患產後風濕關節炎疾病，儘快當地醫院就診，把握治療時機，及早治療。

（文中部分圖文內容源自網路，因無法尋其原作者，如涉及侵權，請及時聯繫小編刪除，謝謝！）

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