中國父母常見的育兒誤區，奶粉都選好的，寶寶喝的水你用對了嗎？

這天氣，喝一杯熱飲是最舒服不過了，只有白開水也行，整個人都會暖和起來。

我們是喝舒坦了，寶寶要不要也喝點溫開水呢？小傢伙正眼巴巴看著呢。

給不給喝？這個還真不是媽媽說了算，得看寶寶的年齡——美國兒科學會、世界衛生組織、國際母乳會和中國衛生部建議，寶寶在滿6個月前都不需要額外喝水。

為啥？首先，母乳中80%以上都是水，足夠滿足寶寶成長過程中對水分的需求，而且這些水幾乎都能被寶寶完全吸收，只要寶寶吃奶正常，沒必要喝水。

喝配方奶的寶寶也是同理，只要奶量攝入正常，基本上也都能滿足對水分的需求。

如果額外喝水，寶寶那點兒胃容量有限，母乳或配方奶就喝不下啦，而且還會加重寶寶的腎臟負擔哦。

所以，還是等寶寶滿6個月後，再逐漸逐漸喝水吧。

不過爸媽不用摳著「6個月」，如果寶寶有這些特殊情況，還是可以適當喝點水的：

高燒或腹瀉時，或者夏天出汗多又一時沒法補充奶量，小便也開始發黃等明顯缺水時，可以讓寶寶稍微抿兩口溫白開。

最好是在2頓奶之間喝10-30ml，小口小口地抿，不要在吃奶前喝，也不要在睡前喝。

等到寶寶6個月後開始吃輔食了，就可以喝水了，但一開始別喝太多，每天喝50-100毫升足夠了。

那最適合寶寶喝的是什麼？經過嚴格凈化後的自來水煮沸後，涼到不燙就行。

既能讓寶寶的腎臟無負擔，也符合寶寶生長需求，就不要用千滾水。

最好也別熱開水裡兌放置時間過久的涼白開，免得時間太久了涼白開里有微生物污染。

當然啦，寶寶6個月後能喝水也是淺嘗則已，真正像大人一樣咕嘟咕嘟地喝水還是等到1歲後吧。

「行，我去燒礦泉水」爸爸先放下你的礦泉水，它不適合寶寶呢。

小南知道很多爸媽會青睞喝礦泉水， 你們喝就行了，別給寶寶喝：雖然這個時候小傢伙理論上是可以喝水了，但各器官都還沒發育好，礦泉水裡的礦物鹽和微量元素對寶寶來說太「硬」啦。

對於小寶寶需要限制鈉的攝入，雖然市面上的礦泉水都有嚴格的安全標準，但部分礦泉水的鈉含量的確會比較高。

為了避免麻煩和可能的風險，通常不建議長期給寶寶喝礦泉水或用礦泉水沖兌奶粉。

那純凈水可以嗎？

不管是成人還是嬰兒，水就是水，不應該指望它給身體帶來什麼水分之外的功效。

對於沖泡奶粉，美國疾控中心、FDA 等權威機構和梅奧醫學中心等專業機構的態度都非常明確：嬰兒並不需要專門的嬰兒水，自來水或者其他飲用水只要保障衛生就可以，純凈水也是可以的。

所以他們的推薦是，任何合格飲用水，燒開再繼續沸騰一分鐘、放涼，就可以用來為嬰兒沖泡奶粉。

果汁飲料嘛，呵呵，其實就是糖水，纖維素之類的早被破壞了，就糖分多得嗷嗷叫，熱量高營養成分低的，別說不能給寶寶喝，爸媽也盡量少喝。

這下，爸媽知道該不該給寶寶喝水、喝什麼水吧？祝小傢伙們安康！

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