胖著玩？趙薇靠這三招一個月減30斤，從大媽變回少女的秘訣！

每年的暑期檔《還珠格格》是多少人的青春回憶啊，特別是可愛又瘋瘋癲癲的小燕子，不過當年的小燕子現在已經42歲了，而且前段時間她還發福了，趙薇是圈裡出名了的不愛保養，不愛減肥~網友都感嘆小燕子不再是那時的小燕子了。

趙薇今年已經42歲了，和富商黃有龍結婚有一個女兒，今年4月她出席《第37屆金像獎頒獎禮》成為了網友熱論的話題，因為趙薇當時穿了一條紅色連身裙，露出半邊手臂，但是這條裙子不但沒有顯出她的線條，還把她肉肉的手臂露了出來，整個上身顯得非常壯，而且看上去年齡也增加不少，看起來真的不怎麼好，中年發福的噩夢在女演員身上也是存在的。

今年5月中旬趙薇去看古巨基演唱會時，她的樣子還是胖胖的，有點水腫的感覺。還被有的網友取笑她胖得不成人形，可能因為大家狠心的評論，激起了趙薇的決心，實行她的減肥計劃。

短短一個月內，趙薇就減了22斤，到現在前前後後都減了30斤，在真人秀《中餐廳》中看到，趙薇穿上一條超短褲，一雙又直又纖瘦的腿完全搶了鏡，而且沒有多餘的脂肪，而且面形看上去瘦了一圈，立刻變瓜子臉，整個人變得少女了。

1. 堅持6個字 「管住嘴，邁開腿」

現在看起來她比小燕子時期還瘦！網友都很想知道趙薇是靠什麼絕招瘦下來，畢竟42歲又生完女兒，新陳代謝都變得很慢，要短時間減肥也很難。趙薇就透露原來是靠「管住嘴，邁開腿」這6個字去減肥，她自認是一個超級愛吃東西的人，永遠是第一個拿起筷子。最後一個放下筷子的人，所以管理飲食非常重要。

2. 自製消脂蔬果汁

今年9月出席活動的時候看到趙薇已經變瘦了很多，原來她還會喝消脂蔬果汁，材料是青瓜、蘋果、西紅柿和苦瓜。再根據個人喜好加入蒜頭、洋蔥、辣椒等榨汁，其實聽起來都覺得味道不會很好喝，但是為了健康和減肥，趙薇堅持每天都喝，才有這樣的效果。

3. 游泳是很好的瘦身運動

趙薇最常做的運動不是跑步而是游泳，難怪腿部那麼纖細。每次拍攝外景趙薇都會用拍戲空檔時間去游泳，她認為游泳是最有效的瘦身運動，不但能增加身體肌肉的柔軟度，還能增加肺活量，而且不用太久，半個小時就很足夠了。

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