酸鹼體質，青汁減肥，這些健康謠言你就說上沒上過當！

時尚 11-16

謹以此篇文章，祭奠我亂花的錢，受過的騙。

為了健康，為了減肥，為了皮膚，大家總是火力全開……地偷懶。雖然明明知道健康飲食外加合理運動是最有效的方法，不過懶癌晚期的你，就是希望有些靈丹妙藥或懶人方法可以橫空出世，讓你吃著零食打著盹，身體都能杠杠的，體重永遠Low Low滴。

因此，每當有能偷懶的單品或理論站上人氣C位，你都興奮地第一時間成為受益者。什麼XX明星用過的食譜，什麼XX大學團隊新公布的科學研究，但凡是和「健康」「減肥」「改善皮膚」有關，你放光的雙眼就會變成黑夜裡的燈塔，夜空中最亮的星。最後，自然是費盡周折準備一日三餐，一擲千金買了相關產品，然後吶？沒猜錯的話，多數情況下熱情會在三天內消失，而你就成了無辜的小白鼠。

天天嘲笑爸爸媽媽爺爺奶奶迷信養生，可你的行為和他們有什麼不同？大概也是繼承了家族的傳統美德。唯一的區別就是，他們買磁力水杯，而你買保健藥片。

然而，身為老江湖的你也會失手，比如突然有一天，你在熱搜上看到了試過的理論或單品，不過不是因為有效，而是官宣它們全是騙人騙錢的套路。

來來來！為了讓你不再被套路，COCO今天幫你好好回憶一下「那些年，我們為健康上過的當」，看看曾經的你是多麼的受（Yu）傷（Chun）。

酸鹼體質

最近兩年，這個理論可以說是非常火了。相傳，人的體質有酸鹼性之分，偏酸性的體質會導致包括癌症在內的各種疾病。想要健康，最好保證身體處在鹼性環境。

原本感覺酸鹼體質的概念跟我並沒有什麼關係，然鵝，朋友圈很快就出現了「吃出鹼性易瘦體質」「多吃鹼性食物能防癌」，甚至還有人堅信鹼性身體能提高生兒子的幾率。

其實，很多人之所以上當，就是因為調節酸鹼體質，動動嘴就可以了。在這種理論支持下，98%的新鮮蔬果都被打上鹼性標籤，也有像加州李，紅莓和油炸加工食物之類的倒霉蛋，因為酸性屬性被貼上「有毒」的標籤。還有人趁火打劫做起生意經，推出所謂能把自來水變成鹼性水的神奇水杯，哇嗷，價格快趕上輕奢品牌的包包了。

然而，就在前兩天，酸鹼體質「騙子」的身份得到實錘。美國聖地亞哥法庭判處羅伯特-歐陽（Robert O. Young）賠償一名癌症患者1.05億美元，因為他忽悠了一位癌症患者放棄正規治療，採用鹼性療法替代。經過三個月治療，和77000美金的花費後，患者病情發展到無葯可治的IV期，而羅伯特唯一做的就是——在靜脈注射的藥物中添加鹼性小蘇打，沒了。而這位羅伯特男士不是別人，正是酸鹼體質理論的提出者。

從2002年起，羅伯特開始在自己撰寫的《pH值奇蹟》中，提倡鹼性飲食療法，聲稱可以減肥、治療糖尿病、治療艾滋病、治療癌症……哇嗷！現在回想一下，真是有種手撕鬼子的感覺吶！

當這種理論逐漸被大家接受，羅伯特便開始瘋狂斂財，約到他的號不僅要花費數千甚至上萬美金，幫助身體調節至鹼性的碳酸氫鈉注射液，一瓶居然賣400美金。國內某款鹼性水也是誇張，一瓶就叫價168人民幣。

其實，在這幾年間，很多專業醫師和機構都站出來聲明這根本就是胡說八道，身體不存在酸鹼性。可動動嘴就能瘦的誘惑實在難以拒絕，無論絕症面前想抓住最後一根稻草，還是無所事事想偷懶保持健康，奉勸大家世界上沒有靈藥，健康生活是需要堅持的狀態。最重要的是，醫生的話，還是要聽的。

青汁減肥

作為活躍在減肥一線的COCO，對青汁自然了如指掌。憑藉喝了就能瘦的特點，遭到仙女們的哄搶，就連COCO的辦公室也一樣，滿眼望去各種品牌的青汁不要太搶眼。

可就在上月底，青汁瞬間涼涼。日本消費者廳以「喝青汁可以減肥」缺乏科學依據，要求網路銷售公司Cher繳納約1億日元的罰款。

網站上，你可以看到「野草所含的維生素能加速身體的脂肪代謝」的解釋，看起來是不是很像喝了就能瘦的意思？然而，面對調查時，Cher卻說想表達的意思是喝青汁代替吃飯，能抑制卡路里攝取量。內心的咆哮此刻已經醞釀完畢：這不是廢話嗎！喝涼水喝到水飽也能抑制卡路里攝入。此刻，無數人已經感受到了受騙時的無臉見爹娘。