天然的「養胃王」，經常吃一點，修復胃粘膜，胃慢慢變好！

蒲公英性寒、可入胃經，可用於止胃痛、清胃炎，消胃炎，在一定程度上，可以改善胃粘膜受損，對胃潰瘍有一定的作用，而且還有一定的殺滅幽門螺旋桿菌的作用。但是因為蒲公英性寒，所以在進入冬季之後，用蒲公英泡水的時候，可以搭配一些食材來中和蒲公英的寒性，使養胃的效果更好一些天然的「養胃王」，經常吃一點，修復胃粘膜，胃慢慢變好！

菠菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，而且菠菜的含水量很高，營養非常豐富，而且最突出的特點就是超級低脂、低熱量，如果想減肥，菠菜是你最好的選擇。二者同吃會使腸道受到刺激，進而會導致腹瀉的癥狀出現，不利於人類的健康。

南瓜富含多種氨基酸，維生素和礦物質。如果你經常吃南瓜，它可以幫助我們美顏美容，抗衰老和防止身體各項機能早衰，促進人體新陳代謝。這點對女性朋友來說那可以說是很重要的。吃南瓜還可以預防癌症，因為南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素，可以幫助我們對抗癌細胞和預防癌症。

百香果有消炎鎮痛、清理腸胃的作用。百香果中的超纖維能夠促進排泄，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，又不會對腸壁有任何損害。可以用百香果果肉、草莓、清水打成果汁，加適量蜂蜜或糖，每天喝一杯紅棗去核，放入開水中沖泡。待開水變溫水後，加入蜂蜜攪拌，起到潤喉潤肺的作用。。

紫甘藍含有一定的抗生素成分，可以有效的幫助殺滅並減少胃部細菌，可緩解胃潰瘍以及12指腸炎所引起的腹痛，是一種天然的抗生素。紫甘藍能夠滿足機體對於維生素的需求，其營養素含量非常的豐富，經常吃點紫甘藍有很好的強身健體的作用。

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