9個拉伸動作，美體防病很有效，收藏了吧！
減肥
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【9個拉伸動作】拉伸不僅可以讓肌肉更修長、韌帶更有彈性，還能讓你遠離骨骼的傷病呢！預防患腰椎間盤突出病，更重要的是可以讓個子變高、防止年齡增大變矮。記得有空就拉伸哦！
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