血糖升高的10種跡象，你知道幾個？

人們總是覺得只有戴上「糖尿病」的帽子才需要經常測血糖，其實，在確診糖尿病之前，很多人已經處於「糖尿病前期」狀態，如果能夠儘早發現「糖尿病前期」，通過飲食控制、積極運動等健康生活方式，完全可以延緩甚至避免糖尿病的到來。

大量的糖尿病相關研究告訴我們：高血糖持續時間越長，發生中風、心臟病、腎病、失明、周圍神經病變等嚴重併發症的風險就越高。如果人體血糖升高，往往會出現以下10個異常跡象，此時就應該及時到醫院檢查血糖等相關指標了。

1、多尿

在糖尿病前期或糖尿病患者中，人體內食物轉化為糖的效率下降，導致血液中糖含量升高。身體為了保護自己，不得不通過尿液排出多餘糖分，導致尿糖升高、尿量明顯增多，「糖尿病」也因此得名。

2、口渴

排尿增加會導致口乾舌燥，有些人還特別喜歡喝含糖飲料來解渴，這時候最好儘早給自己檢測一下血糖吧。

3、虛弱、飢餓感

高血糖意味著身體調節血糖出現了問題，如果攝入高碳水化合物食物（如精米和白面），會刺激人體內胰島素釋放增加，引起繼發性血糖迅速下降。這會使人感到虛弱和產生飢餓感，進而渴望攝取更多碳水化合物，導致惡性循環。

4、體重略減輕

超重是糖尿病的危險因素，但「糖尿病前期」和「糖尿病」患者往往會出現體重略減輕，原因是肌肉、脂肪等組織對葡萄糖的利用障礙，脂肪分解增多，蛋白質代謝負平衡，慢慢就出現消瘦和乏力感。

5、持續疲勞感

持續疲勞感是一個重要徵兆，原因在於機體組織沒有得到所需要的能量。一種原因是高糖飲食後血糖繼發性血糖偏低所致，另一種原因就是人體的神經肌肉組織對血液中的葡萄糖利用障礙、使人感到肢體乏力。

6、喜怒無常，脾氣暴躁

血糖異常會讓人感覺很不舒服，脾氣也會變得莫名的暴躁。事實上，高血糖還可能出現抑鬱癥狀，如感覺很累、興趣愛好減退、慾望減退、不喜歡做事、不想外出、只想睡覺。

7、視物模糊

在糖尿病階段，視物模糊多數是因為「糖尿病性視網膜病變」所致。在糖尿病前期，較高的血糖會使得眼球的聚焦功能出現異常，出現視物模糊，在血糖恢復正常6～8周以後，視物模糊的癥狀才會逐漸消失。

8、傷口癒合慢

當人體內血糖水平持續偏高的時候，免疫功能會下降，會導致傷口的修復能力減弱。

9、手腳感覺異常

血糖濃度升高後，會導致周圍神經損傷，出現雙側手腳感覺異常、痛覺過敏和麻木不適。

10、女性尿路感染

如果女性反覆出現尿路感染或陰道感染，就需要趕緊檢查自己的血糖水平。因為血糖升高，尿路和陰道內糖分水平隨之升高，這為細菌和真菌生長繁殖提供了最佳的溫床。

（本文來源於朱鑫璞中風預防門診微信公眾號 圖片來源於網路）

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