食慾減退，是寶寶缺鋅的一個癥狀？寶寶補鋅吃什麼好？

鋅元素是人體必不可少的一種微量元素，如果人體缺鋅的話會出現很多非常嚴重的癥狀，甚至是會出現很多非常嚴重的疾病。那麼寶寶缺鋅有什麼癥狀?寶寶補鋅吃什麼好呢?

寶寶補鋅有什麼癥狀？

1、生長發育緩慢：鋅元素是人體新陳代謝以及生長發育所必須的微量元素之一，鋅元素的缺乏會影響細胞代謝，阻礙生長激素軸的功能。寶寶的生長發育(身高和體重上面)會受到一定的影響。具體表現可能有：身高比同齡孩子的低3-6厘米，體重也要輕2-3公斤;

2、多動、不能安定一陣子。反應慢、注意力不集中、學習能力差;

3、反覆出現口腔潰瘍：缺鋅的寶寶口腔里經常會出現潰瘍。寶寶的舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，呈現地圖狀，故又被稱之為地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);

4、寶寶的指甲裡面會出現白斑，手指長倒刺;

5、食慾減退：主要表現為寶寶不愛吃飯、挑食，甚至異食。而且寶寶舌黏膜的功能因為缺鋅也會受到影響，導致寶寶的味覺敏感度下降，這樣寶寶就會比較容易厭食。

寶寶會沒有什麼飢餓感，不會主動想要進食。有的甚至還會出現異食癖，就是喜歡亂吃一些亂七八糟的東西，比如說喜歡咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;

6、孕婦鋅缺乏可引起胎兒發育不良。此外,因影響維生素A的運轉還可伴發夜盲症。

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蝦蓉粥

海產品富含鋅，蝦也不例外。相比起牡蠣、花蛤、墨魚等海鮮食材，蝦處理起來很簡單，廚渣媽媽也能掌握它的做法。此外蝦肉比較溫和，只要確保寶寶不會對蝦過敏，小一點的寶寶也能吃。

【適宜人群】

7個月以上的寶寶

【食材】

白米粥1碗、鮮蝦2隻

【步驟】

1、將蝦洗乾淨，去蝦頭、蝦殼，剔掉蝦線。

2、將蝦仁洗乾淨之後，剁成蝦泥。

3、取一口小鍋，倒入白米粥，略微煮開之後，倒入蝦泥。

4、換成小火，等到食材煮軟爛的時候關火。

5、將蝦蓉粥倒入碗中即可。

蛋黃菜粥

原料： 雞蛋黃40克、菠菜30克、紅蘿蔔20克、大米50克、香油少許

做法：

1、將大米洗凈，加入清水熬成軟爛的粥。

2、將打散的蛋黃與冷開水攪拌，調稀。入籠中，用略小的中火蒸5～8分鐘左右。

3、菠菜取其嫩尖與紅蘿蔔貧別汆燙至軟後磨成碎末。

4、將蛋黃羹及菜末放入爛粥內，攪勻，淋上幾滴香油即可。

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