我自製「晚餐」吃，一月瘦十斤，朋友說我做的是明星餐

我自製「晚餐」吃，一月瘦十斤，朋友說我做的是明星餐

以前我的生活過得很苦，總是吃飽飯，現在賺的錢多了之後，一時之間便管不住自己的嘴，胡吃海喝之後，惡果便出現了，我的身體一天天地胖了起來，當我從當初的一百三十斤增長到一百六十斤的時候，我便開始想辦法減肥。然而，人要胖起來特別的容易，想要瘦下去卻是千難萬難，我真的是有點後悔自己的不自製，稍微賺了點錢就不知道東西南北了，竟然把自己吃成了個大胖子，現在想要減肥真的是好難好難，於是我在網上查找各種減肥的方法，但許多方法據說都很傷身體，最終我還是採用了食療的方法，在網上找了一些對減肥有幫助的食物，然後自己製作晚餐吃，當我吃了自製「晚餐」後，想不到效果十分明顯，我竟然一個月就瘦了十斤，朋友們都說我做的是明星餐

為什麼朋友會說我做的是明星餐呢？因為許多明星為了保持自己的身材，都會刻意地去吃一些不會發胖的食物，而那些食物卻很精緻，而我自製的「晚餐」同樣很精緻，吃了還對我自己的身體起到了減肥的效果，所以朋友才說我做的是明星餐，那麼接下來我就把我製作「明星餐」的具體辦法分享給大家，希望對一些身體比較胖的朋友有所幫助，大家看過之後覺得好的可以收藏起來。

首先當然是準備食材了，我準備了蘋果，蘿蔔、白菜、饃饃以及白開水，以及醋和香油。接下來我就可以進行製作晚餐了，首先，我先將蘿蔔和白菜洗乾淨，然後將蘿蔔切成細細的絲，然後將白菜也處理好，將白菜也切在小碎塊，然後將蘿蔔和白菜放在一個盆子里，在裡面倒上醋，再倒一點點香油，然後進行充分攪拌，這樣的話，一道特別美味可口的酸蘿蔔白菜就製作好了。為什麼要用蘿蔔和白菜做菜呢？那是因為蘿蔔和白菜都是低熱量的蔬菜，吃了它們不僅能夠幫助消化，還可以通便，最重要的是吃它們對減肥有著很好的效果。

接下來就說蘋果了，蘋果我是直接洗乾淨生吃的，因為蘋果生吃起來本身就很好吃，而且生吃蘋果可以將它裡面的維生素等營養完全吸收，而吃蘋果也有著一些減肥效果的，這是我在網上學到的。所以我的晚餐就是饃饃就著自己做的酸菜吃完，然後再吃一個蘋果，最後喝一些白開水，因為喝很多飲料都會發胖的，所以喝白開水是最好的選擇。

朋友們，看到我自製的「晚餐」你們覺得怎麼樣呢？覺得不錯的就給我點個贊哦！還有你們覺得我做的晚餐是不是像朋友說我做的是明星餐呢！

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