中醫認為，「通則不痛，痛則不通」。經絡是氣血的通道，只要我們身體經絡是通暢的，氣血運行正常就不會生病。反之，則百病眾生。

隨著年齡增大，季節變換，或自身生活習慣的原因如：長期坐卧，失眠，年輕時好食冷飲、洗冷水澡、過度貪涼等。隨時都會受到「風、寒、暑、濕、燥、火」外邪的侵擾。導致在經絡上形成許多瘀堵，影響氣血通行。

久而久之，五臟六腑得不到氣血的充分滋養，毒素垃圾堆積在體內，不能及時代謝排出去。人就會生病，各種各樣的癥狀就來了。

近年來，隨著工作、生活方式的改變，很多不良的習慣正在堵塞我們的經絡。久坐，蹺二郎腿，臀部經絡不通，貪涼好冷，四肢經絡不通：長期看手機、電腦，肩頸經絡不通。不通則循環不暢，代謝不好；大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處....

日積月累，就形成了各種亞健康的「三多體質」——多寒、多濕、多瘀。

1.多寒現象：體溫長期低於36.5°C，代謝率低，腹部贅肉增多，各種月經問題；臀部溫度下降1℃，婦科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍....

2.多濕現象：濕氣重人就沒精神、腹部贅肉增多、長痘，皮膚變糙；女性月經不調，白帶增多、婦科炎症；各種關節問題困擾不斷....

3.多瘀現象：瘀在直腸會便秘，有痔瘡；瘀在子宮，易得肌瘤；瘀在卵巢，易得囊腫；瘀在頭部，就容易長斑...

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