媽媽總愛發脾氣，對寶寶傷害有多大？現在看還來得及…

自從當媽之後，很多媽媽的脾氣一點就著。別管是剛滿月的小baby，還是正鬧騰的2、3歲，媽媽總有忍不住發脾氣的時候，發完脾氣又後悔不已。可能會有家長覺得發脾氣是小事，然而家長的壞情緒不僅會惹寶寶煩，還會對寶寶造成更大的傷害！

實驗說明

曼徹斯特大學心理學教授埃德·特洛尼克做過一個非常有名的靜止臉實驗，實驗如下：

實驗開始之前，媽媽與寶寶正常互動，看得出來寶寶很開心。

靜止臉實驗開始，媽媽面無表情，寶寶察覺出了不對勁，便開始想辦法來引起媽媽的注意。

寶寶繼續嘗試讓媽媽與自己互動，但是媽媽仍然面無表情。

最後寶寶開始崩潰哭泣。

在母親對他毫無反應的這段時間，該寶寶心跳加速，體內壓力激素增加。父母的焦慮、抑鬱、冷漠等負面情緒，對新生嬰兒影響很大，他們可能會形成不安全的依戀關係，也可能會在體內積許多負面情緒，無法管理。當然，最嚴重的狀況，可能會影響他們的大腦發育。

其實，媽媽情緒對寶寶的影響，從胎兒時期就開始了。在孕期經常情緒不佳，寶寶的智力、體質、身體發育等都可能受到影響，並且出生後寶寶更可能表現為難養型，他們躁動不安、好哭鬧，睡眠質量不好，消化功能紊亂，適應能力也差。

我們為什麼忍不住發脾氣？

「長期帶孩子精神是很緊繃的，加上睡眠不足更加容易情緒崩潰，是很難控制的！」

可是在生活中，要是朋友、客戶、領導的行為不符合我們的期待，沒達到我們的要求，我們會不會控制不住自己的情緒而對他們大發脾氣呢？

我們為什麼在社會裡能控制自己的情緒，面對寶寶就做不到呢？因為孩子比我們弱呀，這正應了心理學上的「踢貓效應」。

踢貓效應是指對弱於自己或者等級低於自己的對象發泄不滿情緒，而產生的連鎖反應。人的不滿情緒和糟糕心情，一般會沿著等級和強弱組成的社會關係鏈條依次傳遞，由金字塔尖一直擴散到最底層，而寶寶恰好是最弱小的一個元素。

有心的家長可以記錄一下自己發脾氣的場景，看看是不是在沖寶寶發脾氣之前就遇到了不順心的事，可能是工作上的問題，可能是老公不給力，可能是婆婆做了某件事……這時再回頭看看寶寶，我們是不是借題發揮了？

恢復理智的方法

1

丟掉對孩子的完美期待

小孩子的行為表現不會事事如人期待，我們大人也是修行了二三十年才達到今天這種地步，所以小孩子吃飯灑了一地、調皮搗蛋、苦鬧等，家長都不應該歇斯底里，這種程度大發脾氣，到最後都會氣到自己。

2

「傾倒壞情緒」

如果知道自己事先有不快，此時更不能直接沖寶寶發脾氣，如果有壞情緒，請先「倒出來」。可以將自己不快的事情說出來，重新梳理事件，調整情緒，或者暫停所有動作，深呼吸數數、看遠方等，冷靜之後再回頭看寶寶的事情。

3

短暫離開或換人照看

告訴孩子自己很生氣，需要冷靜，暫時到別的房間冷靜一下，等怒火下去了，再回到屋裡繼續和孩子溝通。如果家裡有其他大人，可以換人照看，暫時換人和孩子溝通。

4

提前設置「關鍵詞」

可以提前和孩子商量好一個「關鍵詞」，比如每當自己要發火的時候，寶寶就說「媽媽我愛你」，這個「媽媽我愛你」就是「關鍵詞」，約定好關鍵詞，當寶寶說出關鍵詞時發脾氣的人必須停止。

這篇文章看到這，小康君還要再說一點，總愛發脾氣十分不好，但偶爾有節制的發脾氣是可以的，媽媽適當的情緒反饋，可以幫孩子建立規則和底線，比如有的孩子一不高興就對父母拳打腳踢，這時候不把態度表明，不把事情說清楚，小康君很難想像孩子長大後會變成什麼樣。發脾氣需要改正，但不可矯枉過正！

小康君嘚吧嘚

文中提到媽媽的情緒對孩子的影響，是因為通常情況下照顧孩子的是媽媽，寶寶的口糧也是由媽媽提供的，媽媽和孩子有比其他人更好的先天連接，其實所有照料孩子的人的情緒對孩子都會有影響。

另外，如果媽媽動不動發脾氣，家庭成員要反思一下是否給予了媽媽幫助，特別是爸爸自身角色是否到位，家人一起努力，這個問題才更好解決。

一塊錢，就能解決你所有的育兒難題！

一塊錢，就能讓專業的醫生在線答疑！

只要你願意分享，

就能擁有一塊錢的超能力~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！