腳是健康晴雨表：出現這5種情況，多數是身體出問題了

正是因為我們的一雙腳我們才可以去想去的地方，但是卻因為腳離身體最遠很容易出現問題，而且通過腳的健康狀況還可以了解一個人的身體狀況，本文就來認識一下不同腳病對應的原因。

一、腳腫

如果一個人長時間坐著或者站著會出現腳腫的現象，但是如果長時間這樣就需要注意，因為不管是心臟、肝臟還是腎臟出現問題都會導致水腫出現，而且這類腳腫的時候用手按壓會發現皮膚上出現小凹，如果腳腫之後按壓沒有癥狀，則有可能是因為服用了地平類降壓藥以及靜脈曲張的原因導致的。

如果腳腫的患者以前就有心臟病史，現在又出現腳腫的癥狀，而且還有胸悶氣急的現象，那麼就需要考慮心臟性水腫，如果是肝炎患者，則有可能是因為腹水，如果在腳腫的時候還存在早起面部水腫的現象，而且小便還存在泡沫那麼就需要考慮腎病導致的。

二、腳抽筋

很多人都有腳抽筋的現象，而這種情況可能代表著身體缺乏一定的元素，比如鈣元素、鉀元素，甚至過度疲勞以及受涼也會導致晚上腳抽筋。

這類患者可以在晚上睡覺之前用熱水泡腳，可以幫助血液循環，在泡腳的時候也要注意小腿保暖，在飲食方面也要注意營養均衡，可以多吃一些含鈣元素以及維生素d的食物，比如牛奶、海帶以及豆製品等等。

三、腳掌疼痛

如果腳掌疼痛而且並未改善，那麼就要小心這是糖尿病導致的，當身體內的血糖濃度升高之後會導致腳步神經受到損害，而如果是糖尿病導致的這種情況，患者還經常伴隨著口渴尿頻以及視力模糊的癥狀，因此一定要及時進行糖尿病檢查。

四、腳冷

如果一個人經常手腳冰涼，那麼一帶著這個人的身體代謝水平較差，而怕冷多數是因為血液循環不暢導致的，氣血不足以及陽虛都可能會導致血液運送出現問題，當末梢血液循環不到的時候就會導致這種情況。

這類人群在睡覺之前最好用熱水泡泡腳，可以加快足部的血液循環，每天保障半個小時快速走路的運動，平常也可以適當給自己補充溫熱的食物，比如羊肉紅棗等等，在滋補的時候還需要遠離冷飲以及冰冷的食物。

五、大腳趾突然變大

如果大腳趾突然變大很可能是痛風，屬於關節炎，多數跟身體內較多的尿酸有關係，而尿酸通常在溫度比較低的部位藏匿，大腳趾就是這個地方，如果發現尿素高，一定要增加每天的喝水量可以增加排尿量將身體內多餘的尿酸排出體外，在飲食上也需要遠離含嘌呤多的食物，比如動物內臟以及海鮮豆製品等等。

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