頭髮和胸和腰和屁股比臉蛋兒重要，我只希望自己做出改變！

減肥 11-16

今天就是我開始50天旅程的第一天。俗話說的好，

萬事開頭難，第一天需要足夠的勇氣

。可是我心中有一個信念，那就是瘦下來的完美樣子。我真的太想擺脫這種自卑的生活了，每次都不敢穿緊身的褲子，就希望能擋一下自己粗粗的腿。我知道這樣不好，這樣也不快樂，活著似乎也失去了意義，我只希望，能夠做出改變，至少以後不會後悔。不然不變好一點，怎麼能讓前任後悔，讓暗戀你的人開口，讓現任長臉呢？不管多難，今天我都要堅持下去

就像上面這個圖片里所說的，活著到底有沒有意義？在我看來，活著的意義就是擁有自己想要的一切。不管是否成功，至少自己能夠快樂。減肥的這50天里，一定是痛苦的，但過程沿途的風景是很美好的。所以我決定，五十天，不看最後的結果，也不在乎別人所說的，我只看這50天，所有的風景。

不管能否成功，就當作人生的一次經歷吧

。我的計劃是隨意安排的，決定以抽籤的方式決定每天實施哪一部分的計劃。希望今天一大早能抽到上上籤。

一向好勝心強的我，又怎能忍心，看著自己如此墮落下去呢？下面我來給大家彙報一下今天努力的所有情況。因為畢竟是我一個學生黨，平時也沒有什麼多餘的時間運動，就是放學回家大概九點多左右可以練四十分鐘左右吧。我決定

練減肥操再加一些無氧運動

。當然記得，一定要做放鬆運動，否則我覺得長肌肉太多是很難看的。晚餐肯定是禁食。我這次減肥使用的應該是比較嚴苛的過午不食法。然後因為前一天的晚上吃的有點多，所以說今天早上沒吃。

我中午吃的少量的蔬菜和一點米飯。為了保持我強勁的動力，所以我短時間內不打算稱稱。因為為了後面方便突破平台期，所以我在前面15天內是不運動的。剛剛說的那個40分鐘是後面的計劃。今天堅持的比較好，大家一起努力吧，向前沖。一定要記住，每當你餓的時候，不管你有沒有胃病，就像我，我有很嚴重的慢性胃炎，但是為了減肥也是能豁出去的，

飢餓的時候

一定要控制住，

千萬不能暴食

。