冬季痔瘡防範意識不可少

秋冬季節是痔瘡高發的季節，因溫度下降，空氣乾燥，加上很多朋友不再進行室外活動，經常窩在室內，運動更是少之又少，這些都是引發和加重肛腸疾病的一些主要原因。痔瘡作為一種常見的肛腸疾病，在冬季也是容易複發的，因此防範意識不可缺少！

冬季痔瘡該如何預防呢？

1、防風防寒是關鍵：痔瘡不僅是肛腸疾病里有代表性的疾病，還是普通的疾病之一，它就像一個導火索，可以引發多種疾病。冬季更要注意避免受風寒引起痔瘡複發。受寒後，肛門墜痛，患者會感到痔瘡下墜感明顯加重。

建議，冬天上廁所時可使用溫水沖洗或用提高衛生間的溫度，其次，在室外應做好防寒措施，盡量穿著保暖防風的衣物，注意腰部、臀部、腿部及腳部的保暖，防止寒氣入體。

2、改變飲食結構：在生活中要多喝開水或多喝有通便作用的飲料。在飲食方面應注意多吃些富含纖維的食物，如蔬菜、粗糧等，這些食物有益於增強便意，改善便秘，預防痔瘡。

而體虛者可以適當食用滋補性食物，如桂圓、紅棗、蓮子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。有痔瘡病史的人要堅決避免大量飲酒，以及吃辣椒、芥末等刺激性食物。這些都會加重病情。

3、保持肛門部位清潔。肛門部不潔，容易引起局部發炎、水腫，導致病情加重，應注意便後不要用過於粗糙的手紙揩拭肛門，並注意勤洗下身，勤換內褲，應穿棉織品內褲，以利透氣及吸收局部分泌物。

每晚睡前，可用花椒水清洗肛門可以暫時起到消炎、止痛的作用，洗完後擦拭乾凈，再用，國外赫莫地洛，修復肛周，抑制痔瘡再次複發。平時如廁最好不要超過10分鐘，可以有效預防或痔瘡複發。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！