每天刷牙不足2次、每次不足2分鐘，心血管病風險增2倍

美國牙科協會（ADA）建議，每天用含氟牙膏刷兩次牙，每次2分鐘。

在近期召開的2018年美國心臟協會（AHA）科學會議上公布的一項研究提示，ADA的這一建議有利於降低心血管病風險。

研究者調查了682名受試者的刷牙習慣。他們分析發現，與每天至少刷牙2次、每次至少刷2分鐘的人相比，那些每天刷牙不足2次、每次不足2分鐘的人發生心血管病（包括心臟病發作、心力衰竭和腦卒中）的風險增加了2倍。

實際上，牙周疾病與心臟病有關已被很多研究證實。上個月發表在 Hypertension雜誌上的一項研究就提示，牙周病會升高血壓並影響降壓藥物對血壓的控制作用。

研究者指出，這項最新的研究提醒大眾，嘴是人整體健康的重要部分，簡單的日常生活習慣對於改善健康非常重要，而且刷牙是一種風險和成本極低的舉措。

來源：American Heart Association News

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