染燙頭髮間隔多長時間燙一次或染一次最合適，為什麼？

燙染的間隔時間主要看發質，發質好受損不嚴重，就可以繼續燙髮或染髮了。一般傳統燙髮的操作方法對發質的損傷較大，一年不超過2次為宜。白髮染黑估計每個月都要補染髮根，常規生活色三四個月染一次，潮色就無法控制了。

如果採用基鍵熱燙這類健康燙髮的輕軟化，一年燙三四次，頭髮也不會有問題。燙髮對頭髮的損傷主要來自1號劑的軟化，其次就是加熱。大部分導致頭髮受損，都和軟化有著很大關係，因此只要控制好軟化，多燙幾次也沒太大關係。

染髮和燙髮不同，燙髮可以只燙髮梢，而染髮必須從根到梢一起染，因此相對於燙髮染髮對頭髮的損傷要大一些。如果日常有堅持做發膜護理的習慣，間隔三四個月染一次頭髮，不會有太大問題的。如果沒有什麼特殊的需要，建議選擇生活色，這類染髮不需要漂發，直接染出你要的顏色，對頭髮是傷害要小一些。

冷燙類的燙髮，一年不超過三次即可。因為冷燙大部分都是從根改善燙，對頭髮整體影響較大，尤其是燙小卷，比燙大卷更傷發。所以一定要根據發質，來選擇燙髮的次數和間隔的時間。

韓國很多家庭主婦，一年燙七八次頭髮，發質依然很健康，這是因為她們只燙彎度不燙卷度，藥水在頭髮上停留的時間非常短，對頭髮的影響Juin非常小。而國人大部分還是喜歡很卷的燙髮方式，為了獲得更卷的效果，就只能強化燙髮水的作用時間，對頭髮的損傷就比較大，因此間隔的時間長短還是要看發質。

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