全身做光子嫩膚是種怎樣的體驗？
小可愛們晚上好呀~
前段時間在後台和留言看到很多寶寶想要一期
冬季身體護理
，所以區花今天來填坑啦~
提起冬季身體護理可能有些小可愛會懵，冬天身上都有衣服遮蓋，不招風不見光的有啥好護理的，洗完澡實在覺得干塗個身體乳不就ojbk了嗎？
這麼想倒也沒錯，但你體會過脫下秋褲銀屑飄飄的尷尬么？
即使天天洗澡身上也會覺得
干癢、刺撓
，尤其
手臂、小腿和背部，干癢的頻率的最多
。
還有後背常年長痘痘的寶寶們，是不是總覺得
冬天比夏天的癥狀更加嚴重？
以上情況只要你有一種，那麼接下來的內容都要認真看，因為
你們對身體護理這件事實在太不重視了
，千萬別仗著年輕皮膚好就毫不在乎，不然以後真滴是會後悔...
忽視身體護理會給肌膚帶來的影響
雖然身體用不著像臉一樣事事操心，也有著更加耐老的特性，但有件事大家要知道，
身體和面部的皮膚構造是一樣的
，也有構成皮膚屏障的皮
脂膜和角質層
，以供阻擋外界的髒東西。
所以身體皮膚和面部的本質並沒有太大差別，只是
身上的皮脂腺不及臉上那麼發達，因此出油量不多。
加上身上常年有衣服遮蓋，也就極大避免了外界的煙塵顆粒和風吹日晒 ，如此一來也就大大降低了皮膚老化、暗沉的隱患。
但
降低並不代表不會發生
，而且冬天本就因天氣寒冷、氣候乾燥，皮脂腺的活躍度下降，
油脂分泌不足，皮膚也就比平時乾燥很多。
況且現在我們都習慣天天洗澡，本以為是講衛生的好習慣，實際上在我們使用的沐浴露中大多都是用
硫酸鹽做表活的。
關於硫酸鹽區花以前就講過很多遍，具有
強脫脂性
（這裡可以參考皂基）
和
殘留性
，當有一部分殘留駐停在皮膚上就會持續溶解你的皮脂，令角質層剝落的更快。
角質層受到刺激就會影響皮膚的保水力
，當水分流失過多時就會造成
皮膚屏障受損
，如若不及時修復身上就會開始
有皮屑、出現干癢、泛紅的癥狀。
漸漸的你會發現皮膚的細膩度也越發的不如從前，尤其手肘和膝蓋都黑乎乎的，來年到了穿小裙子秀身材的時候頭疼的一批。
而且還會
加速皮膚衰老
，雖然身上不會像臉一樣容易長皺紋，但皮會松，這裡可以參考面部皮膚老化後的鬆弛和下垂，只是身體初期沒有那麼明顯罷了。
還有很多人到了冬天后背的痘痘長得比夏天更凶，這是因為
背部的油脂分泌僅次於面部
，而那些分泌的油脂會與衣服來回摩擦，加上冬天的衣服厚不透氣，致使
皮膚上的菌群大量繁殖
，另外洗澡時也不注意，還經常抓癢引發炎症反應，也就長得越來越多了。
所以說呀，身體也是我們親身的皮膚，千萬不要只顧著臉好看，疏忽了它，難道你們以後都不要穿小裙子小弔帶了嗎，真等夏天來了再急救黃花菜都涼了，應該多學學女明星日常除了保養臉，身體護理也一樣上心。
冬季正確身體護理方法
洗澡水溫度不要太高
到了冬天因為天氣冷，大家都會喜歡用比較熱的水沐浴，除了暖和很大一部分原因也是
熱水能促進新陳代謝，舒緩神經有助於血液循環
，但水溫最好
控制在40度~42度
，如果超過45度則容易傷害表皮細胞。
如果不知道該如何控制水溫，每次洗澡時可以先用手背觸碰水，只要覺得微微發熱此時再用手臂觸碰，覺得剛好時，就是最適宜的溫度。
2. 一周兩次去角質
身體因為要經常活動來回摩擦，難免會有角質堆積，尤其手肘、膝蓋、腳後跟、臀部、背部等位置很容易出現
關節發黑、膚色暗沉、乾燥開裂、長痘等癥狀，
單靠沐浴和身體乳很難改善，所以
一周兩次的去角質還是很有必要的。
而且去角質除了能去除老廢皮脂，還能促進身體皮膚的新陳代謝，同時更有利於後續的保養品吸收，皮膚也會變得更加細滑有彈性，
如果皮膚比較敏感，一周一次即可。
產品推薦
Sabon身體磨砂膏
參考價235rmb
之前就推薦過，擔心你們有人沒看過再來牆裂安利一次，跪求你們去買，自打用了它再也不想換別的，雖然單價看起來不算便宜，但真滴耐用，我一大罐子從夏天用到現在還沒用完，Sabon的魅力真是永無止境...
而且它的
顆粒沒有其他磨砂膏那麼粗
，因此用起來一點不會覺得拉的慌
（我想你們一定知道我在說什麼）
，最神奇的是它
僅用一次皮膚就有質的飛越
，不誇張，感覺自己
前所未有的細、嫩、滑
，並且這種觸感可以保持好幾天，時間久了皮膚也是肉眼可見的好，像全身都做了光子嫩膚般。
Lush海洋水晶磨砂膏
參考價160rmb
這款磨砂膏從膏體就與眾不同，海藍色看起來令人有一絲退卻，但它卻
對痘痘、雞皮很有效
，因為內含純
天然的海鹽，還有茉莉花和檸檬精油
，可以加快角質更新、疏通毛孔。
其實比起夏季，我更建議你們冬天去用嫩膚、祛痘的身體護理產品，一是能給予你漫長的恢復時間，二是
很多酸類的產品夏天用需要防晒很麻煩
，這個我們後續說，反正買就對了。
小林製藥痘噴霧
參考價85rmb
說到背部的痘痘，藉此機會區花再來推薦你們一個神器，來自
小林製藥痘噴霧
，我覺得怎麼誇獎它都不為過，真的是我迄今用過最有效的去背部痘產品，尤其配合磨砂膏和果酸身體乳一起使用時，一周祛痘不是夢，但是痘印還是需要修復的時間。
查了下成分，真的簡單粗暴就
水楊酸、酒精和尿囊素
3種。水楊酸和果酸的作用類似，都能
代謝老舊角質，促進角質層剝落
，而且水楊酸是油溶性更
能深入毛孔的祛痘、美膚
。酒精就是控油和促進吸收啦，尿囊素則是鎮靜消炎。
3. 身體乳+精油雙重組合
區花最近研究了很多女明星的冬季身體護理之道，發現她們都
無一例外的在身體乳後疊加了精油
，或者
直接將精油混在身體乳里一起塗抹
，張馨予、孫怡、包文婧都是如此...
可能這裡會有人要提出質疑了，塗那麼多不會油么？我平時只塗身體乳也覺得膩膩的不好吸收誒...
如果你在
洗完澡3分鐘內塗
就不會，因為此時身體還未完全乾透，毛孔也都是張開的，此時塗身體乳不僅能更好吸收，皮膚也不會一直油膩膩，反而
肉眼可見的變軟、變細膩。
不過要注意！這裡的3分鐘，可不是說你一定要在3分鐘內把身體乳和精油都塗完啊，是
洗完澡後水汽未乾的3分鐘內開！始！塗！
產品推薦
芯絲翠倍舒潤膚乳
參考價368rmb
這是一款含有果酸的潤膚乳，本來是拿來塗臉的，但是容量實在太大了用不完，所以用來塗身體也是ojbk的。因為我自己本身有輕微的雞皮膚和後背長痘痘，所以果酸身體乳真的是我的常備，之前也用Alpha但效果真滴不如芯絲翠。
內含10%的果酸
，濃度不算高，如果不是敏感皮，臉上長個閉口、脂肪粒啥的也可以用它局部點塗。
反正我之前眼睛上的脂肪粒都是它消滅的，胳膊上的雞皮膚在使用期間也有了很大改善。因為塗了果酸不能見光，所以我更建議冬天用。
Aveeno燕麥保濕乳
參考價120rmb
孫怡推薦，超級溫和，Aveeno是美國的嬰兒護膚品牌，所以
嬰兒、孕婦、敏感皮都可以安心用
，並且可全身使用，包括臉部。身體乳中
富含燕麥精華
，要知道燕麥中的蛋白質吸收性很強，可以有效的幫助皮膚維持水分。
而且一瓶足足有532ml，適合全家使用，還有淡淡的燕麥香，使用感也是潤而不膩的，同系列的沐浴露也很好用，好奇的寶寶可以嘗試下。
珂潤潤浸保濕護體乳
參考價85rmb
由於冬天天氣乾燥，不僅臉，身體的皮膚也容易變敏感，加上頻繁的洗澡會讓皮膚越來越干，而且大多沐浴露都是硫酸鹽做表活，因此
皮膚很容易干癢
，這時候你們可以試下珂潤身體乳，能有效的緩解敏感，給皮膚保濕。
價格也實惠，畢竟身體乳是個長期的消耗品，用平價一點就可以。
不含任何香料和酒精，含有溫和的神經醯胺和安樹精華
，能深入滲透到皮膚角質層，滋潤我們冬季的乾燥肌回復到水潤的狀態。
Linden Leaves玫瑰身體油
參考價239rmb
這款油區花也是最近才開始關注，因為實在太多人推薦了，除了《女人我最大》，侯佩岑也在微博力薦過，並且稱自己已經
用完了4瓶
。Linden Leaves是一個來自紐西蘭的小眾品牌，最開始這款護理油是美容院賣給客人的。
之所以後來受到很多人推薦很大一部分原因是它
潤而不膩，尤其針對秋冬，可謂是緩解乾燥的一把好手
，而且顏值可人。
沐浴後可以單獨塗，也可混在身體乳里，不會蹭在衣服上。關於先乳後油還是先油後乳其實沒有限制，看自己喜歡就好。
碧柔月見草身體按摩油
參考價100rmb
如果想要平價一點的身體精油可以試試碧柔的月見草，包文婧推薦，她一般都是一坨身體乳混兩泵碧柔月見草。尤其是生活在北方的寶寶們，冬天一定要用精油呀，你真的會發現一個不一樣的世界。
這款油塗完後你會發現身體都變得軟軟的，如果你是晚上用第二天早晨起來，真的會覺得
身體完全被身體乳和精油滋潤、吸收，皮膚變得細又滑，
手感超級好。
很多人不知道為啥冬天要塗油，因為皮膚之所以乾燥是缺少了外面鎖水的油脂，因此單純的補水是無法保濕的，必須得有一層油膜把水分牢牢鎖住，這樣一來皮膚才能避免乾燥，所以
皮膚乾燥我們更需要補的是油。
希望今天的內容幫到你們，
我的寶寶們都很乖，會自己主動給花花點贊的對不對呀~
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