蘋果，集減肥美容於一身，減肥的時候可以多吃！

因為不想離家太近，畢業以後小吳果斷拒絕了家裡人為自己找的工作，一個人在異地上班，脫離了爸媽的掌控，小吳真正體會到了什麼是「自由」，下班以後自己可以做自己喜歡的事情，想怎麼玩兒，就怎麼玩兒，想吃什麼，就吃什麼，不用再聽父母在自己的耳邊嘮叨。周末的時候就算在床上「躺屍」一整天，也不會有人再說什麼了。

剛開始工作的那段時間，爸媽擔心自己一個人在外面吃不飽、穿不暖，隔三差五的就會給自己一些零花錢，不用為錢的事兒操心，再加上工作輕鬆，小吳一個人的生活簡直過得美滋滋，完全放飛了自我，晚上為了看劇經常熬夜到很晚，如果餓了還要再來一份宵夜，除了上班小吳剩下的時間都宅在了家裡。

很快一年過去了，小吳由原來的九十多斤長到了一百二十斤，前段時間媽媽從老家過來看自己，小吳到車站去接媽媽，媽媽看著眼前不知胖了多少的女兒，媽媽不知道是該開心還是擔心，開心的是自己的女兒在外面沒有吃到什麼苦頭，擔心的是女兒胖成這樣，以後還有人敢要嗎？

媽媽在小吳這裡的那段時間，看著小吳每天的生活情況，終於知道女兒為什麼胖成這樣了，為了讓小吳意識到自己真的已經很胖了，媽媽拉著小吳去逛街，說是難得來一趟，要為小吳買幾件衣服，到了服裝店媽媽指著那些漂亮衣服說：「這件衣服好看吧，真想給你買一件，可惜你穿不了！」

後來小吳終於知道媽媽這是變相的讓自己減肥呢！不過仔細想想自己確實胖了很多，也是該減減肥了。於是小吳改掉了喜歡宅在家裡的習慣，每天下班以後都堅持去運動，不久小吳便又瘦了回來。

不過除了運動，每天晚上的蘋果可是也為小吳瘦身幫了不少忙。因為蘋果中含有豐富的膳食纖維，除了能夠飽腹，還可以促進腸胃蠕動，促進新陳代謝，幫助消化，同時排除體內毒素，幫助減肥。

當然蘋果中的維生素C、維生素E的含量也不是蓋的，能夠起到抗氧化的作用，有助於美白皮膚、緩解衰老。

關於蘋果你知道的還有哪些呢？

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者蘇瑾，未經授權，請勿轉載】

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