臉上不停長痘，是上火和吃辣椒嗎？原來原因這麼複雜

愛美是女人的天性，女人為了美，無論花多少錢都願意。阻礙「美」的不僅僅是年齡，一旦臉上開始長痘，很多女人也就慌了，開始瘋狂找去痘的方法，如果沒有找對原因，不僅不能去痘，甚至還會變得更嚴重。那麼臉上不停長痘 ，是上火和吃辣椒嗎？其實不完全是，原來原因這麼複雜，長痘與皮脂腺分泌旺盛，雄激素水平升高，毛囊皮脂腺導管堵塞，細菌感染等多種因素，首先要做好面部清潔，注意飲食，遠離油膩，辛辣刺激等食物，養成良好的作息習慣，早睡早起，不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果，促進身體排毒，但你知道，不同部位長痘，也許原因是不同的。

1、額頭上不停的長痘

額頭上不停的長痘是最常見，最普遍，最多的人群，而且年齡群體也不固定，但是額頭不停上痘一般是心火旺，血液循環不好導致的，想要去掉痘痘首先要保證充足的睡眠，放鬆心情，加強運動，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，當然也可以吃一些去火排毒的藥品。平常不要有太大的工作壓力，脾氣別太大，學會緩解，舒解壓力是非常重要的。

2、臉頰長痘

臉頰長痘也是最常見，且最普遍的，一般左臉頰長痘是肝功能不太好，肝臟的分泌和排毒功能出現了異常，這個時候要多注意養肝，清肝的食物，注意休息，尤其是晚上11點-1點必須要休息，因為這個時間是肝臟排毒的最佳時間；右臉頰長痘一般是肺火較大，這個時候要注意呼吸道的保養，多喝喝水，注意飲食，遠離辛辣刺激，油膩等食物，當然右臉頰長痘，也是感冒的前期癥狀，去肺火，養肺潤肺最重要。

3、鼻翼周圍長痘

鼻翼周圍長痘也是一種比較常見的現象，中醫認為鼻翼長痘與生殖系統有一定的關係，鼻翼長痘的原因有卵巢出現問題，排毒異常，生殖系統疾病，水化不良，內分泌失調，內分泌紊亂等，平常要多加強運動，多喝水，吃新鮮的蔬菜和水果，幫助身體排毒。

預防長痘，一定要這麼做：

經常長痘跟不良的生活習慣也有一定的關係，首先要養成良好的飲食習慣，不吃或少吃油膩，辛辣的美食和食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天至少8杯水；每周至少要參加3-5次的有氧運動，可以促進血液循環，幫助身體排毒；養成一個良好的作息習慣，不要熬夜。

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