模特稱「減肥第一名」，比「蹬車」還管用，輕鬆甩掉「水桶圈」！

模特稱"減肥第一名"，比"蹬車"還管用，輕鬆甩掉"水桶圈"！

1，菠菜

菠菜常吃能促進血液循環，令距離心臟較遠的雙腿也吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，起到排毒瘦腿的效果。堪稱是"減肥第一名"!

2，奇異果

奇異果含有營養的維生素，是減肥必選的食物之一。奇異果纖維素的含量也很豐富哦。纖維素可以增加脂肪的分級速度，避免過多脂肪堆積在體內，同時還有美容護膚的功效呢。

3，雞蛋

雞蛋含有營養的蛋白質，食用後消化分解出的氨基酸可以觸髮帶來飽足感的激素產生，帶來一整天的飽足感，讓你越來越瘦！

4，黑巧克力

黑巧克力具有降低血壓、保護心腦血管的功效，如果肚子餓想吃東西的時候，不妨吃一塊黑巧克力，會讓你立馬有飽腹感，不再覺得餓，這樣體重就會滿滿下降，簡直比"蹬車"還管用，常吃甩掉"水桶圈"！

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