「她比我美」的內心戲
《修心七要》
讀書會
022
長斑的日子
最近一段時間，臉上突然長了許多斑，對於一枚「
資深美女」而言，在自己的容貌上還是有那麼一丟丟執著。
各種方法整不掉，去做激光祛斑，結果不但斑斑還繼續再長，還有激光後遺症。索性算了吧，隨它去，左不過36種不凈物組成的身體！一副破罐子破摔狀。
但臉上的斑斑怎麼來的呢，還不是各種負能量的堆積，如果自己好好修行，內心不斷對眾生生起大悲心，世界乾淨了，自己也順便乾淨了，想到這裡，也是覺得灰常機智了。有些地方會以種種冠名組織一幫人，集體觀修幾天，即便這樣也是可以讓斑斑慢慢淡化，因為集中思維的力量很大，但作為佛教徒，我們總不能僅僅為了自己祛個斑去修行，這就相當於把暇滿人身換了個美麗的泡泡而已了。
度化眾生也需要顏值
寶寶還觀察到，其實很多高僧大德年長後也是有斑點的，這跟天生自帶的基因有關。看到他們那麼厲害了也沒有去修一下「美容祛斑」的法，所以自己還是算了吧，就這樣任其在臉上長期逗留。
有天見到師父，他突然說：「你都要去度化眾生了，還是把臉搞整一下嘛！」聽了先是一驚，都開始丑到影響弘法利生事業了，喇嘛欽啊…… 腫么辦呢？寶寶急了，回來後各種琢磨怎麼才能把斑去掉，但冥思苦想後各種不得法。無奈之餘，想到自己臉上長斑都那麼煩惱，而每個人其實都是很愛美的，那麼別人臉上長了斑，心情也好不到哪去，不如修一下自他相換，讓全世界所有人的斑都長到我臉上吧，讓我一個人來承受這個痛苦……
說到自他相換，其實很多時候我們都會忘記，除非是自己生了病、不舒服才會想一想，有時即便想，也會很功利地認為：「反正我都得了病，痛都痛了，就修一下自他相換好了！」或者：「菩提心功德很大，我修了自他相換病要好得快些。」所以就修一修。平時沒病或者很開心時根本想不起來。
有段時間需要早上出門辦事，因為地鐵比開車更方便，所以那段時間就在早高峰時擠地鐵。在路上還是會把正知正念用上，把所有人觀想在上師三寶的加持之下，希望自己成佛後有機會度化到每一個人。座下帶著正知正念，有這些訓練菩提心的對境還是很好的。
其實我們在幸福的時候也可以修自他相換：比如吃到一塊很好吃的蛋糕，我們覺得非常幸福，這時就可以想：「因為我曾經的某種福德，所以今天才有享用一塊美味蛋糕的果報，我希望把我的所有福德，和吃到美味的快樂，送給所有眾生，希望他們也能感受到這樣的福報，離苦得樂……」
為何偏偏要嫉妒閨蜜？
某小白學佛時間不長，有時候應約跟閨蜜小聚也是有的，有的低調地秀天天海鮮大餐；有的婉約地秀名牌手袋；新買的車沒法秀，怎麼著也得拐彎抹角地提一提：「我那車是某某親戚去提的，省好幾萬呢……」
特別是以前完全不如自己的人，但現在在世間法上看上去都要比自己成功很多，炫耀之情溢於言表，令學佛不久的小白看了心裡也略微不爽，傲慢默默生起，心想：「你們就嘚瑟吧，現在開心到時候萬一下地獄就傻了！」
念頭一起，發現自己內心竟然如此惡劣，簡直措不及防——我不是修行人嗎？天天在座上觀出離心、修菩提心，感覺似乎還不錯，怎麼一出去混一圈就貪嗔痴慢疑各種比呢！對自己的閨蜜還要生這樣的噁心，她們即便沒有如自己現在走上解脫道，但能得到暫時的安樂難道不好嗎？想到此，內心又懊惱無比。
某寶寶說，師父顯現上也會開玩笑說：
「你呀，還好學了佛法，如果你沒有我們，現在就跟許多老太太一樣，只有天天去跳廣場舞了。」
「我才不可能去跳廣場舞呢，我要是不學佛呀，肯定也是一個整天全球旅行、特別酷的老太太呀！」
這寶寶也不示弱。
「是啊，你一開始有錢、身體好，的確可以到處旅遊，但總有旅遊不動的時候，那時候怎麼辦？」
「她比我美」的內心戲
的確，修解脫道的人應該避免世間法的攀比，但因為修行時間不長，境界不夠穩固，很容易在對境面前心猿意馬，說是不屑一顧，其實還是有種不甘心。其實樂園經常講到，遇事用三大法寶去衡量：我有沒有出離心？我有沒有菩提心？我有沒有空性見解？如此一來很多問題便會迎刃而解。
平時，我們的確很容易對特別慘的眾生生起悲心，為他們感到心痛，但面對跟自己差不多、比自己好，特別是以前不如自己，但後來比自己好的人時，內心就不平衡了。前幾天某師兄在師父那聽一個法，跟有些道友很久沒見了，其中有的還是那師兄帶進門的人，但見面時，師兄發現自己很顯老，但別人卻看上去很年輕，過去自己也是美美噠，但現在相比之下卻有點丑，心裡也會五味雜陳。發現這樣的心態後，稍微調節了一下：
——「
雖然自己外貌隨著歲月在流逝，希望自己因修行而帶來的
內心
的
年輕讓他們也擁有……
」
——「我
怎麼這麼倒霉，長這麼多斑？他們怎麼不長？要是自己沒有斑就好了……」
——「我
怎麼能這麼想呢？希望他們都不長斑才對啊，希望我把他們的斑都得了才對，然後每個人都特別漂亮……」
——「
如果我這麼想了，自己內心會幹凈起來，內心乾淨了，是不是臉上的斑也乾淨了……」
HIAHIA！
兩小時里就這樣各種想……
總之，心態
通過
多次調整，在一起的兩個小時里
大家
也是其樂融融。大家好長時間沒有見面，喜歡的人就多聊聊，不太親近的人可能就會有些距離，在任何環境中，有正知正念這把槓桿的調解的確很重要。
很多時候我們看到比自己差的動物或可憐的人時，就覺得自己是救助者，悲心也比較真誠，說的也是「要發願度化天邊無際的眾生」，但眾生是包括那些看上去比你混得好，比你有錢 ，也比你漂亮的人的，所以當看到別人長得漂亮，就覺得：「再漂亮有什麼呀，還不是會老！」各種拈酸吃醋，這就是無法隨喜所致。
沒有隨喜心就會導致我們內心的不平等。
老師兄說，反正看到樂園寶寶們每天漂漂亮亮來上課完全沒有不舒服，還真的是非常喜歡幫大家拍照就對了。
你都想讓眾生成佛了，卻不能幫他拿快遞？
可能人還是有各自不同的對境吧，只有遇到某一類人，或哪一個人，你才會發現內心一些隱秘的黑暗角落。比如看到有個人原來特別丑但現在比自己漂亮之類的，內心還是不自覺地有種緊繃的狀態。有時候遇到一些人生起不好的念頭時還是會懺悔，但又忍不住會說。
這就是我們隨喜心不夠的原因。我們發菩提心時是想要度化天下無邊的眾生，但又對眾生挑三揀四，眾生一定要達到某種要求我才度，必須我喜歡，必須好，但師父說：「眾生本來就好的話，就不需要你度了。」
就像有人讓某寶寶去幫他取包裹，本來有點不情願，但又想，你都願意眾生成佛了，還不願意給他取快遞啊？
你都希望眾生成佛了，但當他們得到一些快樂時你卻不堪忍，這是說不過去的。
※一定要賴著阿彌陀佛，千萬別鬆手
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