黃帝內經：現代人未老先衰，上古人過百歲不衰，秘訣真的很簡單

最近新聞頭條推出張曼玉最近的照片，很多網友驚呼，女神變老了，感到失望。其實張曼玉已經50多歲，不管你是明星，還是普通人，是美人，還是醜人，歲月不饒任何人。

《皇帝內經》素問篇，上古天真論，裡面說到：「女子，……七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」

意思是說，女子從七七四十九歲開始，任脈氣血虛弱，太沖脈的氣血也逐漸衰弱泄，天癸枯竭，月經斷絕，所以形體衰老，失去了生育能力。

兩個字概括：色衰。

人來到這個世界，不能逃避兩樣東西，越早知道越好。

一樣是時間，時間追在每個人的屁股後面；

一樣是衰老，任何人都會走向衰老。

（註：我為什麼說衰老，不說死亡？因為，《黃帝內經》中寫人分為：真人、至人、聖人、賢人。真人與天地同壽，凡人的死亡，限制不了真人。）

現代人未老先衰，上古人過100歲不衰，秘訣真的很簡單。現代人既怕老，又怕死？有什麼辦法減緩嗎？

一是改變心態，接受現實，接納真實的自己。當你50歲了，就不要對20歲年輕人的容顏羨慕嫉妒恨，空懷恨，木有用。

二是從現在開始，改變壞習慣，養成新的良好習慣，可以延緩衰老。反正你的生命戶頭裡，總共就那麼點積蓄，省省地花，你可以多活幾年，延年益壽；過早揮霍，那就老來衰，老淚縱橫，沒人可憐。

夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。

是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。

故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰朴。

是以嗜欲不能勞其目，婬邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼於物，故合於道。

所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。

這段話，是天師岐伯回答黃帝的話，我歸納、提煉出幾個養生的重點：

1、心清，去雜念。

有句話，大家都熟悉，「想太多了！」每個人都有一個能量場，每當我靠近那些「思慮重」的人，我就感到一團渾濁；而和那些心清無慮的人相處，我能感到如沐春風。

你想啊，如果你天天被一團渾濁的能量籠罩，能不衰老嗎？

如何去雜念？之前有讀者說，做不到，怎麼辦？方法很簡單。

一、不是你能控制的事，不要去想；

二、還沒發生的事，不要去想；

三、多干少想。

2、心正，不惑亂。

俗話說，不做虧心事，半夜不怕鬼敲門。這就是心正。一個人心正，陽氣，正氣，浩氣自然來，光明磊落，翩翩君子。反之呢，心不正，就會畏縮，唯唯諾諾，小人角色。

3、氣順，保真氣。

氣順，很難做到，關鍵看氣度。這個氣度，也是慢慢練出來的。

比方說我自己，剛開始在網上寫文章時，人家罵我，我心裡難受，非要和人家爭論一番；後來呢，人家噴我，我選擇性反擊幾次；再後來，真的懶得理了；最後，要感謝人家呢，人家罵我，是一種關注。黑的罵白的，如果白的不黑，那麼黑的遲早會被白的同化。這就是渡人。

一個人氣順，不鬱結，保住真氣，則能保持身體機能消耗最小。這叫以氣養人。身體有疾，最開始的病灶，其實從氣不順開始。吶，一口氣咽不下，這個人就氣結，埋下了病灶之微。

為什麼那些窮兇惡煞的人，反而能長壽？因為呀，這些人有氣當場就發了，自己氣順了，周圍的人則倒霉，別人要承受他的惡氣。他的長壽，是建立在別人的隱忍之上，越長壽，越害人。

我是讀了《易經》，又接著讀《皇帝內經》，感到古人太厲害了。求知若渴，虛心若愚。每天學一點國學，這是解讀國學的第3篇文章。為方便讀者連貫閱讀，我盡量堅持每天更新。

PS：本文由易先生原創，從一個全新的視野，解讀人文歷史。歡迎關注，帶你一起長知識！

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