每天喝一杯這種水，幫你排除體內濕氣，緩解手腳冰涼

現在隨著我們工作學習壓力變大，很多人都有失眠的癥狀，那麼同時體內的濕氣非常多，排不出來就會顯得面部暗淡，甚至有可能會長斑，生薑是我們廚房裡必不可少的調味品。

其實它除了可以充當佐料之外，在其他地方還有很多小妙用，用它來泡水喝，可以驅寒保暖，但是如果再加上一樣東西，就可以排出體內濕氣，睡眠質量也會提升，這樣東西你家也有，快來一起看看吧。

首先我們需要準備一個乾淨的容器，然後一塊老薑，還有蜂蜜，我們先把生薑切成片，根據自己的用量，我們取適量的生薑即可，然後把這些切片的生薑再給它切成丁，這樣生薑裡面的一些物質才能更好的揮發出來，從而起到更好的作用。

然後把切好的生薑放到碗里，然後接著倒入一小勺的蜂蜜，蜂蜜我們家的不要太多，大概一雙就可以了，但是我們用溫水進行沖泡，太燙的水會破壞蜂蜜里的營養物質，從而功效就會減半，蜂蜜可以排毒養顏，也可以提高我們的睡眠質量。

而生薑可以祛除體內的濕氣，他們兩個一結合，可以起到淡斑美白，還能夠保護皮膚，那麼我們每天喝一杯，一段時間之後，面色就會更加的紅潤。

而且還能夠緩解手腳冰涼的癥狀呢，從而起到排除體內濕氣的作用，那麼這杯生薑蜂蜜水大家都學會了嗎？有需要的朋友們趕快去試一下吧。

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