好吃健康還能減肥，連健身教練也推薦，健康早餐搞定！

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又?叒叕

更新後很多小夥伴都說找不到腹君，

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為腹君加上星標，就再也不會迷路啦！

明星們動不動就炫個A4腰，人魚線，

怎麼吃都吃不胖的吃貨瘦子，

胖紙們除了拚命健身減肥還要控制飲食

是不是覺得老天很不公平？

一直以來，樸實無華的麥片就以低糖，低脂，低卡，飽腹的特性佔據著減肥代餐里的頭牌。可說實在的，儘管麥片有著怎麼吃都不會胖的優點，但面對那無色無味的口感，想堅定地說「愛」著實有點不容易。

難道就沒有一款顏高脂低的麥片

可以做到瘦身好吃兩者兼得？

小編要給你們推薦的，是可以當早餐可以做零食的——奇亞籽穀物水果麥片，顏值加功能實力carry全場！！！

一直以來，很多號稱減肥的麥片就以低糖，低脂，低卡，飽腹的特性佔據著減肥代餐里的頭牌。可說實在的，但面對那無色無味的口感，想堅定地說「愛」著實有點不容易。

神奇種子——奇亞籽

奇亞籽——一種不明覺厲的superfood。富含蛋白質、抗氧化劑、以及omega-3不飽和脂肪酸。

近年來席捲飲食圈的網紅，這兩年它的出鏡率有點高。比如instagram上的美食、健身博主幾乎天天都在po的有關奇亞籽搭配的食物。

它就是被諭為減肥、健康、增加體能又吃不胖的健康食物。

網紅食物「奇亞籽」營養價值

?超高的omega-3不飽和脂肪酸，讓你的大腦時刻保持活力

?含有多種抗氧化活性成分，抗氧化指數比維生素E高10000倍，被稱為皮膚熨燙機

?鈣含量比牛奶還高6倍；

?豐富的可溶性膳食纖維，泡水後溶脹，吃了不僅大大增加飽腹感，還能促進大腸蠕動，讓便便更通暢，讓你的身體更輕盈。

超強抗氧化能力，使身體更年輕

在各項營養指標比拼中，奇亞籽均完勝！其中的抗氧化能力應該算是現有水果裡面都無法匹敵的，所以與其花大幾千的價格買抗氧化的化妝品，不如每天內服補充啊。每天一袋，就能讓身體更輕盈更年輕。

豐富膳食纖維，減肥瘦身

可曾想過減肥吃什麼的問題？點外賣？外賣食品多高油高脂，每次吃完外賣，總會感覺油膩膩的，有時候，臉上還會冒痘痘，腰間的肥肉也越來越多，真的十分憂傷......

每日膳食纖維攝入量30g~40g，這款奇亞籽穀物麥片的膳食纖維有38g，所以每天兩小袋就可以補充每日所需的膳食纖維，讓你的腸道更年輕。

這款奇亞籽穀物水果麥片含有豐富的水溶性膳食纖維。水溶性膳食纖維能夠溶解在水中，像小海綿一樣，可以吸走體內的脂肪和膽固醇，並將它們排出體外。

並且我們才不是普通的麥片，小小一袋大有乾坤，你能吃到多種的優質食材，港真的，我實在是想不出其他能超越我們的麥片了。

一如既往甄選，原料

奇亞籽近幾年火起來以後，很多奇亞籽產品都冒出來了，但奇亞籽本身的品種很重要，現在是市場上大多來自澳洲、中歐和東南亞，其實奇亞籽的產地在中美洲的瓜地馬拉。我們也選擇了的澳洲燕麥做基底，水果有：香蕉、椰子、黃桃和蔓越莓，都是進口水果。

超高顏值，吃法多樣超方便，

如果你的早餐長成這樣，

有一種儀式感，簡單卻又豐富

會讓人覺得減肥也是一件幸福的事。

吃法也是相當方便，這款可以直接干吃

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