冬天適合喝這湯,滋潤皮膚還補鈣,鮮嫩爽滑有訣竅,這碗水很關鍵
早晨送孩子去上學,然後去了菜市場,看到鮁魚很新鮮,就買了2條,這鮁魚好大啊,一條鮁魚都快2斤了,厚厚的魚肉,刺又少,吃上一口多美啊,這樣的魚很適合孩子和老人食用。
現在的孩子整天蹦蹦跳跳的,長得快,鈣的需求就大,所以一定要補鈣,不然就會出現腿部發育不好看,像什麼「O」型腿啊,「X」型腿等等,還會出現生長痛等等,那葯補自然不如食補了,吃魚就可以很好的補鈣。鮁魚的做法很多,平時最多的就是紅燒,醬油色看著就很下飯了,孩子也很喜歡,但今天要換個花樣來做,保留鮁魚原本的白色。
鮁魚的肉厚,刺少用它來做魚丸很適合,而且天冷了,又乾燥,喝些湯湯水水還能滋潤皮膚,多好啊。其實做魚丸一點都不麻煩,只是有的人做的魚丸發腥,不好吃,那要怎麼樣才能做的魚丸只是鮮鮮的味道,而沒有腥味呢?有的人要說了加料酒,的確料酒可以去腥,但這還不夠,還需要加入這個——花椒八角水。大家都知道魚丸是需要加水的,不然口感太干,不鮮嫩,加入這個花椒八角水,一來可以讓做出來的魚丸鮮嫩爽滑,二來可以去腥。那魚丸湯要怎麼樣來做呢?一起往下看吧。
鮁魚魚丸湯
食材:鮁魚1條(約重800克),花椒數粒,八角1粒,蔥花20克,薑末10克,料酒1勺,鹽適量,味精少許,香菜適量,
方法:
1. 鮁魚買回來先沖洗乾淨,再從魚背將其切成兩半,去除內臟,沖洗乾淨魚的里里外外,
2. 用勺子慢慢把鮁魚肉刮下來,小心地把鮁魚肉里的刺弄出來,別把魚皮刮破了,做魚丸不用魚皮,否則會有腥味,
3. 花椒和八角用開水沖泡,一定要開水沖泡才能泡出花椒和八角的味道,不要著急,要慢慢等水放涼,這碗水可是去腥的關鍵啊,不能省略,
4. 鮁魚肉和刀剁碎,蔥和姜切末備用,放入剁好的鮁魚餡里,朝一個方向攪拌均勻,加入一勺料酒去腥,
5. 花椒八角水放涼後,把花椒和八角取出來,再逐漸加入到鮁魚餡里繼續朝一個方向攪拌,直至完全吸收後,再加入下一次花椒八角水,攪到上勁,感覺稍稍起沫的狀態就是可以了,
6. 用勺子慢慢舀一勺魚餡,等鍋里的水快要開的時候,轉小火,慢慢把勺子里的魚餡放入鍋里,再快速拿出來,勺子沾一下涼水,再進行下一次操作,如此反覆將所有魚餡放入鍋里,小火慢慢煮,
7. 中間會有浮沫,可以用勺子小心地將其舀出來,不要碰到丸子哦,
8. 碗里放入一點鹽,一點味精,一些香菜末,
9. 等魚丸全部都浮上來就是熟了,可以關火出鍋了,先用勺子盛一些湯澆到碗里,把調味料沖化開,再把魚丸盛到碗里,可以享用了。
小提示:
1. 取鮁魚肉的時候,小心不要弄破魚皮,剔除魚刺,這樣吃著才不腥,才放心。
2. 花椒八角水要放涼了才能加入到魚餡里,熱的時候倒入會使魚肉發腥。
3. 魚餡要加水攪拌,朝一個方向攪拌,慢慢上勁了,才好吃,才不會散。
4. 魚丸下鍋時水不能開,要溫水下鍋,而且要小火,等魚丸成形了,才能轉大火煮開,全部浮上來就是熟了。
這樣一碗熱乎乎的魚丸湯,你喜歡嗎?女兒自己喝了一大碗,還吵著說沒喝夠,這個魚丸可以一次性做很多,煮熟撈出來投入涼水中,徹底涼透了,再分袋冷凍保存,這樣想吃的時候就可以拿出來直接煮湯,更省事了。白白嫩嫩的魚丸多有食慾啊,如果再加入一些豬肉就更好了,更加Q彈了,只是我們這裡現在豬肉不太敢吃,不過純魚肉做的魚丸營養更好,對補鈣更適合。你們還會怎樣來吃鮁魚呢?歡迎留言來分享啊。
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