為什麼每次洗頭都會掉很多頭髮，卻總是掉不光呢？這才是真相

頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。

這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。

人一生的頭髮數量並不是固定的，頭髮也有自己的代謝。掉發後，頭髮的根部，也就是毛囊，還可以再長出新的頭髮，一般一個毛囊可以長出1-4根頭髮。

洗頭和梳頭時，由於頭髮受到一定的摩擦，會讓原本就比較脆弱的頭髮脫落。這裡有一個很重要的，關於掉發和脫髮的區分指標——如果你每天的掉發數量在100根以內都屬於正常情況，但如果超過這個數字就屬於脫髮，要引起重視並進行一些干預了。

所以按照這個評估標準，你可以在以後洗頭或梳頭時觀察統計一下自己每天的掉發量。還有一個辦法，可以隨機抓住自己一小撮頭髮，從髮根慢慢往下捋，看看會有幾根頭髮掉落，依此辦法進行五六次，如果每次掉落的頭髮都在3根以上，也要引起重視。

當然啦，如果通過這些自查辦法，結果表明你只是屬於正常掉發而非脫髮的話，就不必太過擔心啦。

再補充一點，如果你的情況確實屬於正常掉發的話，也要提前把養發護髮工作做起來，防患於未然嘛！首先要選擇適合自己發質的洗髮水，洗完頭擦乾時不要用力揉搓、甩，早上洗頭的話要在起床後半小時，否則身體還處於未蘇醒狀態各項機能容易受到刺激。不熬夜，保持飲食規律均衡。

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