全球「銷量」最好的4種致癌零食，醫生從來不會碰，超市就有

隨著社會的不斷發展和進步，知識的發達，人們的健康觀念都提高了，養生已經成為最熱門話題，不僅可以用手機瀏覽，而且很多電視節目也都出現了養生欄目，為大家普及養生的知識。現在很多人的生活水平都提高了，零食已經成為家庭最大的消費，尤其是女人和孩子們最喜歡吃，然後有些零食不僅沒有營養，反而還會有致癌的風險。全球「銷量」最好的4種致癌零食，醫生從來不會碰，超市就有，相信很多人都非常喜歡吃，快來了解一下吧。

1、各種果凍零食

果凍很多人喜歡吃，而且品牌雜多，吃起來味道很贊，而且還很甜，雖然果凍含有各種水果口味，其實並不是用水果製成的，而都是各種的添加劑，包括海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠、人工合成的香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等配製而成，每一個果凍上至少含有16種以上的添加劑，不僅沒有任何營養，還會對身體造成一定的影響，常吃添加劑高的零食不僅影響身體發育，智力減退，皮膚衰老，甚至還會有致癌的風險，建議為了身體的健康，遠離果凍。

2、風靡的全球辣條

辣條相信很多人喜歡吃，這種風靡的全球辣條，卻並沒有任何營養，而且是全球銷量最好的零食之一，雖然吃一點辣條可以過足了嘴癮，但是卻在對身體造成傷害。辣條之所以有致癌風險，第一辣條是一種腌製品，含有大量的亞硝酸鹽，吃到身體後會轉變成亞硝胺，這是一種被公認的一級致癌物質，而且辣條還是高鹽零食，常吃容易誘發高血壓，辣條的生產環境惡劣；第二辣條是一種高添加劑零食，一包辣條至少含有18種以上的添加劑，而且一些違規商家，為了提高辣條的風味，都含有違規添加，前2個月曝光至少7家辣條生產商都違規添加；第三辣條也是一種高油食物，常吃就相當於喝油，每一根辣條油性都很大，常吃不僅不宜消化，還會增加腸胃和肝臟的負擔，有致癌的風險。

3、蛋派酥類零食

這種零食全球都有賣的，而且超市裡也全都有，主要是蛋糕類零食，蛋黃派，巧克力派類零食，芒果酥，榴槤酥，鳳梨酥等要帶「酥」字零食，蛋糕類零食其主要原料是小麥麵粉或精麵粉，經檢測小麥經過高溫環境下製作而成有丙烯醯胺這種致癌物質，建議少吃。另外派類和酥類零食，脂肪含量相當高，而且還是一種油炸食物，高添加劑食物，尤其是派類零食，含有的添加劑高達20種以上，常吃不僅沒有營養，還會增加致癌的可能，雖然這些零食美味，但是盡量少吃或不吃。

4、水果罐頭

一般水果保質期最長30天，但是製作成水果罐頭保質期是6-24個月，之所以可以長時間保存，因為含有大量的防腐劑，其中這種加工的水果罐頭已經沒有任何的營養價值，水果罐頭含糖量和添加劑是非常高的，常吃不僅容易變胖，還會誘發心血管疾病，高糖零食最容易滋養癌細胞。

溫馨提示：為了健康以上零食最好遠離，另外像燒烤食物，油炸食物，熏制食物，速食麵，辣條，麻花，臭豆腐，鐵板魷魚等這些食物盡量也少吃，養生應該要以清淡飲食為主，新鮮的蔬菜和水果才是最好，最健康的零食。

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