為何有些孕媽生娃跟拉粑粑那樣簡單，其實她們懷孕時會做著這些事

大家都知道生寶寶是一件很痛苦的事。從有了寶寶開始折磨，先是孕吐，沒有胃口，不想吃東西，身體上有諸多的不適合。生寶寶後還不能下床，又不能運動。反正就是特別的痛苦。但是，有些孕媽生娃卻異常輕鬆，用通俗點的話來說，就跟拉粑粑一樣簡單，進產房不到半個小時就生出來了，生完了寶媽可以立刻下床，還可以做事，像一個正常人一樣。就比如楊穎，她剛生完寶寶一點事都沒有，大家說她就好像去了一躺超市回來一樣，身體上沒有任何的不適。如果你不是親眼看著她懷孕到寶寶出生，你都會懷疑，這個寶寶是怎麼來的。有些媽媽生孩子快有些媽媽生孩子慢，這是為什麼呢？

生娃速度快又輕鬆的媽媽會做這幾件事：

1.控制體重，適當運動

每個人對疼痛的承受能力不一樣。個體的差異會比較大。在懷孕期間，對體重的方面需要控制的好。還要適當的運動，這樣對生產的速度有益，會順利一點。可以適當的練習一下腹部的呼吸，對生育時有幫助。

2.胎位正，有經驗的媽媽

要生寶寶的媽媽都會去注意寶寶的胎位，胎位正是生育快的重要條件之一。如果寶寶的胎位不正常就會影響媽媽分娩的過程，嚴重還會造成胎兒難產。但准媽媽們不用擔心，研究表明，頭胎的胎位多數都是正常的。有經驗的媽媽在第二次分娩上會比第一次時間少，因為有了之前的擴張，所以這次寶寶出生的速度會快一些。

3.懂得控制情緒的媽媽

很多媽媽在生育的時候會非常的緊張，包括有經驗的媽媽。分娩的時候可能還是有點害怕，情緒上不穩定，會造成心裡壓力，有心裡壓力放鬆不下來，分娩的速度就會慢，就會覺得這個過程怎麼這麼痛苦，想要趕緊生完的心裡壓力。要生育的媽媽要學會控制自己的情緒。這樣才會分娩快哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！