天然「降脂葯」被發現，經常吃一點，助你通血管遠離血

血脂高，是日積月累的結果，發病隱匿，大多沒有臨床癥狀，故稱為""隱形殺手""。一旦，血脂高，便容易堵塞血管，引起動脈硬化等心腦血管疾病。因此，日常生活中，查出血脂高，一定要引起重視，切莫忽視。

藍莓可說是非常健康的食物，同時也是預防靜脈曲張得力助手。藍莓富含大量的類黃酮可以幫助去除體內有害的自由基，維護膠原蛋白的結構、修復受損的血管與促進血液循環。

薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。

蕎麥別名甜蕎、烏麥、三角麥，是五穀之一，營養豐富，藥用價值也很高。其含有的亞油酸、蘆丁等活性物質，對降甘油三酯有明顯的效果，可通過抑制甘油三脂的生成來降血脂，軟化血管。

薺菜是餐桌上常見的野菜之一，薺菜中的谷甾醇醇提取物，能夠降低血管中的膽固醇、甘油三酯含量，清除血管壁上的脂肪沉澱物，疏通血管，起到保護血管的作用。而且薺菜中含有的胡蘿蔔素、維生素能夠降低患心腦血管疾病的風險。

牛奶中富含有非常豐富的鈣元素，可以幫助我們促進人體對蛋白質的吸收，這就使我們的身體會殘留更少的膽固醇，有效的幫助我們降低血脂。

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