80後白領健身三個小時，突發腰痛血尿，剛入院醫生就下了病危

幹什麼都要有個度，可是很多人，一旦干一件事，往往非常極端，比如減肥的人，為了減肥而絕食，很容易導致營養不良，甚至厭食症，也有一些人剛開始運動，為了提前達到自己想要的效果，往往不顧身體的承受力，結果反而會導致悲劇。

30歲的海棠就是這樣一個人，平時不愛運動的她，為了減肥，毅然辦了一張健身卡，還每天在朋友圈裡曬健身的照片。

但是她怎麼都沒有想到，因為健身，自己竟與死神擦肩而過。

為了更好地減肥，海棠鍛煉的強度越來越大，連教練都說她有點拼，四天前，海棠更是一口氣在健身房裡呆了三個小時，一直都在運動。

讓海棠沒想到的是，回到家之後她突然出現劇烈的腰痛，疼痛蔓延的非常快，之後胸部，小腿都出現了不同程度的疼痛，連尿液的顏色也出現了血尿。

情急之中，海棠趕緊來到醫院，通過檢查，醫生髮現海棠的心肌酶出現了明顯異常，最高的一項超過正常值的四百多倍。

當然，這並非是心臟出了問題，而是急性橫紋肌溶解綜合征。

罪魁禍首就在於海棠劇烈的運動，導致了身體不堪重負，急性橫紋肌溶解是一種常見病，最常出現在劇烈運動後，典型表現是肌肉酸痛，肉眼血尿，急性腎功能衰竭。

海棠的病情進展速度很快，所有剛入院醫生就下了病危，並立刻給予了急診床旁血濾，通過積極的搶救，四天後，她才轉危為安。

都說身體是革命的本錢，雖然運動有利於身體健康，但要有因人而異，很多人想一口吃個大胖子，平時不運動，一運動就拚命，這樣反而會很危險，平時不運動的人，最好不要進行無氧運動，而應該適當選擇有氧運動。

運動前最好先熱熱身，運動的時間要注意控制，運動之後要注意休息，而且千萬不要飲酒。

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