失眠是否導致短壽，迄今最大規模數據研究又有新說法

這位看官，現在幾點？失眠了？壓力山大，失眠成為很多現代人的通病。如果你正為失眠困擾，這條消息可能幫助緩解你的焦慮。

圖源：drgangemi

曾有研究稱缺乏睡眠導致心率提高從而縮短壽命。

但據《每日郵報》，最新成果顯示沒有證據表明失眠會對壽命產生影響。

研究人員初步分析了來自全世界17個相關項目、涉及3千6百多萬例樣本，跟蹤了約11年的數據，得出這樣的結論。

圖源：thehumanist

長舒了一口氣？似乎高興的太早。拋開這個結論在醫學界引發的爭議，相同於以往一些持相反結論的報告，這項研究也同樣指出，失眠可能導致抑鬱，痴呆，糖尿病等疾病。

是說可能更痛苦地活得一樣長嗎？

圖源：yahoo

既然如此，飽受失眠折磨的人們接下來更關心應對之法，這也是此項研究的目的之一，希望醫學專家們能在治療上有所突破。

在此之前保持健康生活方式，總結一些助眠方法是我們能做的。

但願這個消息能幫助你放鬆心情，睡個好覺。

圖源：santeplusmag

選題/編輯：Alienyy

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