維密秀場：天使的「翅膀」究竟有多重？看完這些，我默默放下了手中的奶茶……

2018的維密大秀，終於在萬眾矚目的期待中拉開了帷幕！

作為一場娛樂圈裡的頂級視覺盛宴，放眼望去滿屏都是大長腿、小

「腰精」，看得小編是各種的羨慕嫉妒恨。

糖糖（Candice Swanepoel）作為全世界最性感的超模之一，不僅是維秘天使，更是維秘天使中當之無愧的佼佼者。

生完二胎的她，今年也是強勢回歸！但相比她的魔鬼身材

，她的笑容更讓人喜歡。

作為國際超模，身材好似乎是必須的，但她的笑容更能讓人心裡一

亮，而從她的笑容里，彷彿能感受到她生活的甜蜜。

糖糖15歲時在一個跳蚤市場被星探發現

，僅僅時隔一年，她就以每天賺取40000歐元的高額報酬，走入了許多國際

品牌的走秀。

2013年，她憑藉自身實力穿上了維密大秀中最閃耀的The 

Royal Fantasy Bra。

雖然，糖糖已經名列

全球收入最高超模Top10

美元，但她不像其他超模全身大牌，除了出席工作活動，日常生活

里的她，穿著卻是非常的「親民」。

而她在事業上也沒有止步不前，自己成立和運營的泳衣品牌Tropic 

of C，做的也是風生水起，不少超模好友都紛紛為她帶貨。

事業愛情雙豐收，大概說的就是糖糖了吧

！

2015年，她與巴西男模Hermann Nicoli訂婚

2016年，糖糖升級做了媽媽

2018年，她順利產下了第二胎

做了媽媽之後糖糖也越發時

尚了，但成熟氣質里依舊還有著招牌的少女微笑。

走到哪裡都自帶光芒的維密超模糖糖，當

媽前身材就是一個大寫的完美。寶寶以後也是迅速恢復小蠻腰，隔

著屏幕都能感覺到濃郁的少女氣息，完全不像已經當媽的人。

而她的身材這麼好，也跟自身的努力分不開。身高175.5cm，體

重54.5kg，懷孕的時候也只是胖了肚子而已。

（網友：超模懷孕，身材都比我好100倍）

事實上，糖糖能在卸貨後快速恢復身材也不是有什麼特技。只是在

孕期合理的飲食和運動，讓她直接影響產後的恢復狀況。

從糖糖

ins上po出的照片不難看出，人家從懷孕到現在就一直沒有停止過

運動。

由於糖糖從小學芭蕾原因，所以身材一直保持體態優雅，再加上日

常的一些運動，

練有氧，跑步+瑜伽，用力量訓練+拳擊來鍛煉肌肉

，

甚至衝浪等高難度運動都不在話下。

據說，她每天最多可以花6個多小時泡在健身房，幾乎從不去夜店

。你看到的她，不是在健身房，就是在去健身房的路上，被稱為

「

健身狂」

。又美還有能力維持這份美，堅持自律真是讓糖糖閃閃發

光。

其實除了糖糖之外，很多超模辣媽在生完

寶寶之後，身材都沒有什麼發生什麼差異化的改變。

小南瓜（Behati Prinsloo）身材也是近乎完美，此次獲得兩套造

型並擔任Glam Royal閉場，火力全開，氣場完全Hold住！

剛生完二胎的小南瓜，在生活中更是一名光彩照人的辣媽，各種街

拍照被稱作「模特辣媽」的典範。二胎產後半年多，小南瓜就完全

恢復了之前的逆天好身材。

從超模、妻子再到母親，很多人都好奇小南瓜是如何在這些角色里

自由切換，其實看她的Ins就可以發現。活力四射的小南瓜，一直

遵循著維密超模「教科書式」的身材管理法則。

小南瓜最喜歡的運動就是普拉提和游泳，在運動中汲取充分能量，

保證每天狀態好到飛起~

即使是懷孕期間，小南瓜依舊會在教練指導下堅持自己的鍛煉計劃

，隨時隨地保持好身材。

維密第一酷媽，吉賽爾·邦辰（Gisele Bundchen）生活中是一名

瑜伽愛好者，她曾多次在採訪中表示，之所以能在產後迅速恢復身

材，都是瑜伽的功勞。翻開她的INS，總能看見大把大把的鍛煉照

片。

每天早晨醒來，邦辰都會堅持練習一個小時左右的瑜伽，從呼吸法

到打坐再到各個動作的精確。即使在工作十分忙碌的時候，她也會

堅持至少每周三次的瑜伽練習。現在她已經有十多年的瑜伽訓練史

了。

用瑜伽和冥想來減輕壓力，她說：「當我開始冥想時，我開始從完

全不同的角度看待生活」。即使帶娃，也不忘瑜伽訓練。

杜晨·科洛斯DOUTZEN KROES 是來自荷蘭的國際超模，2008年時第一

次入選維秘天使秀。她很早就開始批評時尚領域一味追求桿兒瘦的

審美標準，主張健康有型！

29歲的她已經是兩個孩子的媽媽，她是傳統健身的忠實粉絲，特別

是有氧運動，比如跳繩、深蹲、跑步、拳擊和健身操、還時不時練

練瑜伽。杜晨在她的Ins上曬照片說「雖然人在休假，但運動從來

不休假」

莉莉·奧爾德里奇LILY ALDRIDGE，大概是繼承了超模媽媽的優良基因

，莉莉的身材也是那麼棒。

她通過普拉提和瑜伽來保持苗條身材，

通過拳擊來提高心肺功能。每周健身四次，每次持續一個小時，平

時不去健身的時候，會吃牛油果、三文魚和椰子汁。不過，遺傳歸

遺傳，要保持身材還是要付出努力才行。

琳賽·艾林森LINDSAY ELLINGSON 30歲的琳賽來自美國加州，從

小就喜歡跳舞，經常通過嘻哈舞蹈來增強心肺功能。瑜伽是琳賽的

最愛，每周她要練上好幾次。不過對於健身，她不太喜歡特別嚴肅

和拘謹的練習方式。

超模劉雯和奚夢瑤私下偏愛用瑜伽運動來管理身材，瑜伽也是超模

們都愛的塑型力量運動，她們通過瑜伽來平衡自己，透過一些緩慢

的動作，不僅可以舒緩心肺功能，也能獲得身心上的平靜。

全世界身材最好的一群人應該就是維密天使們了吧，這些從頭到腳

都無可挑剔的尤物們，不僅沒有一絲贅肉，還凹凸有致，這堪稱完

美的身材，誰不羨慕？

要知道能夠被嚴格的維密秀寵愛，也源於她們持續不斷的自律，保

持好身材，各種健身運動一樣不落。

今天少吃一口肉，明天維密你走秀。

每天練習一小時，明天肉肉

說拜拜！

所以，想擁有想維密一樣的身材，就要從自身做起。合理的飲食搭

配科學的減脂運動，想不瘦都難！自律讓你更美~ biu~

祝大家早日練就維密超模般的好身材！

一起開啟今日份的練習吧！

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