多吃這幾種鹼性食物，是血管的「清道夫」，遠離心血管病！

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，人們的工作和生活的壓力卻越來越大，飲食雖越來越好，可運動卻越來越少，加上生活中一些不良的生活習慣，都使身體的狀態大不如前，很多人都處於亞健康狀態，尤其是人的血管健康，一直是困擾人類的重要慢性疾病，人過了40歲以後，身體各項機能開始減退，血管垃圾增多，彈性變差，血管老化，從引使人患上心腦血管疾病的風險大大增加，心腦血管疾病是威脅人類生命安全的重要因素，因此，想要遠離心腦血管疾病，除了要積極的改掉生活中的不良習慣外，一些天然的食物也是血管的「清道夫」，經常吃一些，遠離心腦血管病的威脅。

多吃這幾種鹼性食物，是血管的「清道夫」，遠離心血管病！

黑木耳是生活中人們常吃的一種菌類食物，它的營養十分的豐富，有血管清道夫的美稱，黑木耳中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和豐富的纖維素以及多種微量元素，經常吃一些黑木耳，能有效的清理血管內的垃圾和毒素，起到疏通血管，防止血栓形成！

桑葚是一種營養價值非常高的水果，桑葚中含有的脂肪酸，經常吃一些桑葚，可以有效的分解血液中的脂肪，起到降低血脂的作用，預防血栓的形成，避免血管堵塞。

燕麥是一種粗糧，它的營養價值十分的豐富，燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，經常吃一些燕麥不僅有很好的排毒功效，同時，可以有效地降低人體中的膽固醇堵塞血管，能有效的預防心腦血管疾病的發生。

香菇是生活中人們常吃的一種菌類蔬菜，作為比較常見的一種菌類，它不僅口感好，營養價值還十分的豐富，香菇具有補氣益胃、活血化瘀之功效。經常吃一些香菇，能有效的降低血液中膽固醇，起到降低血壓，加速血液循環，預防血管堵塞的作用。

捲心菜是餐桌上常見的蔬菜，它有著豐富的營養成分，捲心菜中含有豐富的維生素C、鉀、鈣、膳食纖維等營養成分，而且捲心菜中含水量很大，經常吃一些，可以有效的促進血液循環，起到稀釋血液的作用，讓血管更有彈性，避免血管的堵塞。

大蒜是一種常見的食材輔料，它有天然「消炎藥」的美稱，大蒜中含有豐富的大蒜素，經常吃一些大蒜可以起到消炎殺菌的作用，對於增強心臟的收縮，降低動脈血管阻力，促進血液循環也有一定的好處，常吃大蒜，能有效的預防心腦血管疾病的發生。

羅布麻茶是一種健康茶飲，它被稱為天然的血管「清道夫」，羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，經常用它泡水來喝，可以有效的增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。從而達到預防心腦血管疾病的目的。

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