6招應對寶寶厭食

父母們首先要找出寶寶厭食的原因，幫助寶寶養成良好的進食習慣。

1.腹部按摩寶寶胃腸消化功能弱，容易發生腸脹氣。適當的腹部按摩可以促進寶寶腸蠕動，有助於消化。具體步驟：寶寶進食1小時以後，讓寶寶仰卧躺下；手指蘸少量寶寶油抹在寶寶肚子上做潤滑；右手併攏，以肚臍為中心，用4個手指的指腹按在寶寶的腹部，並按順時針方向，來回畫圈100次左右。

2.補充益生菌寶寶容易發生腸道菌群的紊亂，適量給寶寶補充益生菌，有助於腸道對食物的消化吸收，以維持正常的運動，從而增進食慾。

3.少吃多餐對食慾不佳的寶寶不要勉強。每次進食的量變少了，那就適當增加一兩頓午間餐，盡量保證每天的總量就可以。

4.準備清火營養粥寶寶開始長牙時，咀嚼能力尚弱。熬一些健脾的粥給寶寶吃，可以營養、訓練兩不誤。如綠豆百合粥、紅豆薏米粥等。

5.餐前2小時不吃零食適度的飢餓感可以讓寶寶食慾增強，餐前2小時內不要給寶寶吃零食、喝果汁，哪怕是兩塊小餅乾，也會大大影響寶寶的食慾。要知道，「飢餓」是最好的下飯菜。

6.食物補鋅寶寶出汗易導致鋅元素的流失，缺鋅會引起厭食。可為寶寶補充一些含鋅量高的食物，如把杏仁、蓮子一類的乾果磨成粉，做成輔食給寶寶食用。缺鋅情況嚴重的寶寶，也可適當服用一些補鋅的保健品。

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